Che cos'è uno specialista in esercizi?
Uno specialista dell'esercizio fisico è una persona appositamente addestrata per identificare specifici problemi di salute fisica e consigliare tecniche di allenamento e routine per sradicare o ridurre cause e sintomi. La sua analisi normalmente comporta la revisione della storia medica di un paziente e delle attuali condizioni di salute generali insieme alle loro condizioni fisiche. Le principali problematiche o restrizioni mediche sono di particolare interesse per lo specialista. Utilizzando tutte queste informazioni, si prevede generalmente di determinare quali test di idoneità fisica somministrare per valutare quale programma di esercizi sarebbe più vantaggioso per il paziente.
Dopo la conclusione dei test, lo specialista di solito discute i risultati con il cliente. Potrebbe raccomandare di cambiare il proprio regime di allenamento per migliorare le proprie condizioni fisiche. Se non è in atto alcun programma di allenamento, di solito raccomanda diverse opzioni di allenamento.
Una volta deciso un programma di allenamento, uno specialista dell'allenamento è comunemente tenuto a istruire la persona su come utilizzare determinati attrezzi per raggiungere i massimi risultati. A questo punto, normalmente confida con il cliente sulle linee guida del programma e sulle opzioni di ripetizione di frequenza e movimento. Se il cliente ha domande o dubbi, lo specialista in genere li affronta in questo momento.
Se l'esperto di esercizi lavora per un'organizzazione che si concentra su programmi e terapie di esercizi di gruppo, può intervistare i partecipanti e dividerli in gruppi che condividono problemi di salute comuni e obiettivi di miglioramento. Questo screening normalmente comporta l'esecuzione di un'ampia varietà di valutazioni di idoneità. Test cardiopolmonari non invasivi possono essere eseguiti anche sui partecipanti proposti.
Una volta che i gruppi sono divisi in settori a basso, medio e alto rischio, lo specialista di esercizi di solito sviluppa programmi e obiettivi appropriati per ogni categoria. Questi includono in genere piani di progressione dell'esercizio progettati per aumentare gradualmente le aspettative di esercizio man mano che il programma si evolve. Entrambi gli esercizi a terra e in acqua sono normalmente inclusi nei regimi di esercizi.
Oltre alla pianificazione e alla gestione dei programmi di allenamento, di solito è necessario uno specialista di esercizi per educare i clienti sulla riduzione dei fattori di rischio per la salute. Insegna loro regolarmente le tecniche per identificare e alleviare lo stress. Discute comunemente le abitudini alimentari e raccomanda opzioni per un'alimentazione più sana.
Uno specialista di esercizio fisico è normalmente tenuto a ricevere una formazione per riconoscere rapidamente i problemi di salute generalmente associati a un intenso esercizio fisico. Questi normalmente includono insufficienza cardiaca, esaurimento da calore o disidratazione. È addestrato tradizionalmente nella RCP di base e nelle procedure di primo soccorso.
Il requisito educativo minimo per questa posizione è una laurea in scienze dell'esercizio o promozione della salute e del benessere. Alcune strutture richiedono un master in campi uguali o simili. In alcune regioni sono richieste ulteriori certificazioni.