Come posso evitare la tachicardia atriale parossistica?
La tachicardia atriale parossistica (PAT) è una condizione che provoca il battito cardiaco improvviso troppo rapido, con conseguente "corsa" di battiti cardiaci molto rapidi. La condizione può essere dovuta a un paio di condizioni: un intervento chirurgico preesistente per difetti cardiaci, tessuto nel cuore che causa cortocircuito, gravidanza e malattie della tiroide. In alternativa, potrebbe non avere una causa nota. Quando la causa è chiara, può essere difficile evitare la tachicardia atriale parossistica senza farmaci o interventi chirurgici, ma quando la causa non può essere identificata, ci sono alcuni modi per ridurre o interrompere gli episodi di battito cardiaco accelerato. Inoltre, nella maggior parte dei casi, alcune cose possono aiutarti a fermare una serie di rapidi battiti cardiaci mentre si verificano.
Ci sono sicuramente alcune cose da cui astenersi quando si desidera evitare la tachicardia atriale parossistica. La caffeina, ad esempio, tende ad aggravare la condizione e causa più episodi di aritmia. L'assunzione di caffeina deve essere limitata o completamente eliminata dalla dieta. Non solo saltare il caffè, ma anche tè, bibite e cioccolato. In particolare, dovresti leggere le etichette sulle bibite per assicurarti che non contengano caffeina.
L'alcol è un fattore scatenante, in particolare se consumato in eccesso. Se vuoi evitare la tachicardia atriale parossistica, devi anche eliminare la maggior parte dell'alcool dalla tua dieta. Le persone che bevono molto sono più inclini alla condizione, quindi può aiutare a ridurre. Eppure anche la persona che beve solo occasionalmente può trovare un aumento degli episodi PAT dopo aver bevuto.
Lo stress elevato è un fattore noto per episodi PAT frequenti. Potresti non essere in grado di eliminare tutto lo stress nella tua vita, ma aiuta a eliminare ciò che puoi. Parlare con un buon terapista, imparare la meditazione e fare esercizi quotidiani semplici come camminare può aiutare a evitare episodi di tachicardia atriale parossistica che si verificano frequentemente.
Alcune persone sperimentano episodi PAT che possono durare diverse ore alla volta. Questo può essere scoraggiante e spaventoso. Ci sono alcune cose che possono essere fatte per aiutare a fermare un battito cardiaco veloce. Innanzitutto, cerca di non farti prendere dal panico, poiché lo stress sull'evento non farà che prolungarlo. Cerca di entrare in una modalità di respirazione profonda, se possibile, e ricorda a te stesso che l'episodio passerà.
Puoi provare ad andare in bagno e ad avere un movimento intestinale. Questo spesso interrompe un episodio PAT. Molte persone usano il massaggio al collo (chiedi al tuo medico di insegnarti), in particolare dell'arteria carotidea per aiutare a rallentare i battiti del cuore. Altri riferiscono che bagnare il viso in acqua ghiacciata aiuta a fermare un episodio. Va notato che qualsiasi metodo che si tenta dovrebbe essere eseguito sotto la consulenza e la guida di un medico e che prima la condizione dovrebbe essere opportunamente diagnosticata da un cardiologo o elettrofisiologo.
In alcuni casi, l'unico modo per evitare la tachicardia atriale parossistica è attraverso i farmaci o un intervento chiamato ablazione cardiaca. Quando un episodio non può essere fermato con i metodi di cui sopra, è una buona idea rivolgersi al medico, soprattutto se i battiti rapidi sono andati avanti per diverse ore. Un'iniezione del farmaco adenosina può di solito aiutare a rallentare la percussione rapida.