Come posso uscire da una situazione offensiva?
Le situazioni abusive tendono ad essere complicate. Le persone al di fuori di una relazione violenta spesso pensano che abbandonare sia un processo semplice, ma raramente è così. Spesso, ci sono una serie di fattori che rendono difficile sia fisicamente che emotivamente per la persona maltrattata partire. Una volta che ti sei reso conto che meriti di meglio, puoi prepararti a uscire da una situazione offensiva trovando tutti i tuoi documenti essenziali, assicurandoti di avere le tue fonti di denaro, trovare un posto dove stare e impostare una consulenza sessioni.
Innanzitutto, arriva a capire che l'abuso non è colpa tua. Molte persone sopportano situazioni offensive pensando che se semplicemente apportano modifiche per placare l'abusatore, le cose andranno meglio. Non possedere il problema. Il tuo primo passo per lasciare l'abusatore è rendersi conto che non sei la causa dell'abuso e che meriti di meglio che essere costantemente esposto ad abusi fisici, verbali ed emotivi.
Successivamente, inizia a mettere insieme i documenti essenziali che ti serviranno per iniziare una nuova vita. Questi includono documenti di identità come una patente di guida e una carta di sicurezza sociale. Porta con te anche qualsiasi tipo di documento relativo al rapporto come certificati di nascita, certificati di matrimonio o documenti di divorzio. Se hai cartelle cliniche per te e per i bambini che partiranno con te, aggiungile all'elenco insieme alla prova della copertura assicurativa.
Spesso hai bisogno di soldi per uscire da una situazione violenta. Prendi contanti, carte di credito e documenti relativi a tutti i conti bancari condivisi congiuntamente. Rimuovi il tuo nome dai conti bancari esistenti e creane di nuovi a tuo nome solo il più presto possibile. Tieni presente che, nel corso del rapporto, hai contribuito alla famiglia e hai il diritto di utilizzare tali fondi comuni.
Porta con te alcuni oggetti che hanno un valore sentimentale e precedono le situazioni abusive e gli incidenti che stai scappando. Questi possono includere foto o oggetti simili che occupano poco spazio. Ricordi di questo tipo ti forniranno una connessione con la persona che eri prima che il comportamento offensivo erodesse il tuo senso di valore e fiducia in te stesso.
Se stai assumendo farmaci, assicurati di averne molti a portata di mano. Un rifornimento di un mese ti permetterà di vedere dopo la tua salute mentre organizzi la tua vita. Consideralo un dettaglio in meno che dovrai affrontare quando entri in questa nuova fase della vita.
Preparati per l'alloggio. Avrai bisogno di un posto sicuro dove vivere mentre ti prendi cura di tutti i piccoli dettagli che devono essere affrontati. Questo può significare stare con amici o parenti o anche passare un po 'di tempo a vivere in una casa sicura. Il punto è avere un posto dove puoi sentirti protetto da ogni ulteriore abuso.
Pianifica una consulenza anche dopo essere uscito, poiché è probabile che il tuo stato emotivo sia al massimo fragile. Approfitta dei servizi offerti nei centri di consulenza o prendi accordi per ottenere consulenza da un religioso di fiducia e qualificato. Questo è un passo importante verso la guarigione dall'abuso.
Soprattutto, uscire da una situazione violenta il più presto possibile. L'abuso non migliorerà, non importa quanto doloroso sembra essere l'abusatore dopo aver inflitto il dolore. Solo una volta usciti puoi iniziare a guarire fisicamente ed emotivamente e iniziare a riacquistare una gioia di vivere. Una volta usciti dalla situazione violenta, intraprendere qualsiasi azione legale necessaria per garantire la propria sicurezza e quella dei bambini coinvolti.