Come posso mantenere la salute degli occhi?

È importante mantenere la salute degli occhi per prevenire la degenerazione degli occhi; questo viene fatto con una combinazione di protezione degli occhi da danni del sole o lesioni e visita periodica a un oculista per verificare la presenza di malattie come la cataratta o il glaucoma. Mantenere la salute degli occhi è in gran parte una questione di buon senso e non affaticare gli occhi. Ad esempio, è importante indossare occhiali da sole ogni volta che si esce al sole.

Uno dei modi più importanti per mantenere la salute degli occhi è proteggere gli occhi dalla luce solare, che può causare lesioni permanenti agli occhi. Scegli occhiali da sole scuri classificati per la protezione UVA e UVB al 100 percento e indossali durante la guida o la camminata all'esterno. Ciò contribuirà a proteggere non solo gli occhi stessi, ma anche la delicata pelle intorno agli occhi, che può essere facilmente raggrinzita e danneggiata se esposta al sole.

Proteggere gli occhi quando si fa qualsiasi tipo di lavoro all'esterno è importante anche per mantenere la salute degli occhi. Ciò significa indossare occhiali o occhiali protettivi durante la falciatura del prato, ad esempio o durante l'utilizzo di utensili elettrici. Se un posto di lavoro offre occhiali protettivi da indossare durante il lavoro, è importante indossarli sempre anche in quel momento. Ciò proteggerà qualsiasi cosa dal causare danni fisici all'occhio.

Gli esperti raccomandano di visitare un oculista ogni anno o due per un esame regolare; i giovani generalmente non devono andare più di una volta ogni pochi anni a meno che non notino un problema agli occhi o un cambiamento della vista. Un medico sarà in grado di eseguire test per determinare se si verificano o meno problemi agli occhi come glaucoma, cataratta o degenerazione maculare. È importante prendere tutte queste condizioni in anticipo per ricevere il trattamento. Se si ha il diabete, è importante sottoporsi ad esami oculistici regolari perché il diabete porta spesso al glaucoma.

Infine, mantieni la salute degli occhi trattando bene gli occhi durante il giorno. Non sederti troppo vicino al televisore o al monitor di un computer e assicurati di fare delle pause per riposare gli occhi. Indossare gli occhiali se necessario e indossare i contatti solo il tempo necessario se iniziano a seccare o irritare gli occhi. I colliri possono essere usati occasionalmente, ma è meglio lasciare riposare gli occhi se sono irritati e asciutti piuttosto che aggiungere farmaci.