Come posso mantenere la salute degli occhi?

È importante mantenere la salute degli occhi per prevenire la degenerazione degli occhi; Questo viene fatto con una combinazione di protezione degli occhi dal danno o dalle lesioni del sole e visitare regolarmente un oftalmologo per verificare la presenza di malattie come cataratta o glaucoma. Mantenere la salute degli occhi è in gran parte una questione di buon senso e non sforzarsi degli occhi. Ad esempio, è importante indossare occhiali da sole ogni volta che si uscirà al sole.

Uno dei modi più importanti per mantenere la salute degli occhi è proteggere gli occhi dalla luce solare, che può causare lesioni permanenti agli occhi. Scegli occhiali da sole scuri che sono classificati per la protezione UVA e UVB al 100 % e indossarli sia che guidino o camminino fuori. Questi aiuteranno a proteggere non solo gli occhi stessi, ma la pelle delicata intorno agli occhi, che può facilmente essere rugosa e danneggiata se esposta al sole.

Proteggere gli occhi quando si fa qualsiasi tipo di lavoro all'esterno è importante anche per mantenere la salute degli occhi. Questo significa indossareNg occhiali o occhiali protettivi mentre falciano il prato, ad esempio o durante l'utilizzo di utensili elettrici. Se un posto di lavoro offre occhiali protettivi da indossare durante il lavoro, è importante indossarli sempre anche in quel momento. Ciò proteggerà qualsiasi cosa dal causare danni fisici all'occhio.

Gli esperti raccomandano di visitare un oftalmologo ogni anno o due per un esame regolare; I giovani generalmente non hanno bisogno di andare più di una volta ogni pochi anni a meno che non notino un problema con gli occhi o un cambiamento nella vista. Un medico sarà in grado di eseguire test per determinare se si verificano problemi oculari come glaucoma, cataratta o degenerazione maculare. È importante catturare tutte queste condizioni in anticipo per ricevere cure. Se uno ha il diabete, è importante ottenere esami oculistici regolari perché il diabete porta spesso al glaucoma.

Infine, mantieni la salute degli occhiTrattando bene gli occhi durante il giorno. Non sederti troppo vicino a un monitor televisivo o di computer e assicurati di fare delle pause per riposare gli occhi. Indossare occhiali se necessario e indossare i contatti solo per quanto necessario se iniziano a asciugare o irritare gli occhi. Gli occhiali possono essere usati occasionalmente, ma è meglio permettere semplicemente agli occhi di riposare se sono irritati e asciutti che aggiungere farmaci.