Come posso prevenire la cataratta?
Nella maggior parte dei casi, la cataratta è il risultato dell'invecchiamento o della predisposizione genetica e potrebbe non essere sempre possibile prevenirli. Ora ci sono molti studi sulle varie vitamine o sostanze anti-invecchiamento presenti negli alimenti, che possono avere effetti anti-ossidanti e promuovere una maggiore salute degli occhi o impedire la formazione di cataratta. Tali studi sono ancora agli inizi, ma suggeriscono che alcuni antiossidanti come la vitamina C, A ed E e la luteina minerale possono favorire la salute degli occhi. Evitare danni da sole agli occhi indossando occhiali da sole protettivi potrebbe anche mantenere gli occhi "più giovani" più a lungo.
A volte la cataratta è causata da farmaci, lesioni agli occhi o condizioni mediche. In questi casi, possono essere prese misure specifiche per aiutare a prevenire la cataratta. Se prendi steroidi, in particolare quelli applicati direttamente sugli occhi, o alcuni tranquillanti e farmaci per patologie della pelle come la psoriasi, potresti essere in grado di prevenire la cataratta passando a diversi farmaci. Soprattutto la medicina per il collirio steroideo ha mostrato una maggiore incidenza di sviluppo della cataratta. Molte persone usano tale medicinale per le allergie stagionali e potresti invece prevenire la cataratta passando ai farmaci per allergie orali. Verificare con il proprio medico i farmaci che si assumono che hanno mostrato un grande rischio di cataratta e vedere se possono essere sostituiti farmaci alternativi che non comportano questo rischio.
Le persone con diabete sono ad alto rischio per lo sviluppo di cataratta, soprattutto quando i livelli di zucchero nel sangue non sono sotto controllo. È importante lavorare con un medico quando si ha il diabete e monitorare attentamente i livelli di glucosio nel sangue regolarmente. Mantenere un livello di zucchero nel sangue sano può aiutare a prevenire la cataratta.
I fumatori tendono ad essere a maggior rischio per lo sviluppo di cataratta. Questo è un altro motivo per cui dovresti considerare di smettere di fumare. Potresti non solo salvarti dalla devastazione del cancro, ma anche dalla formazione di cataratta a causa degli effetti dell'invecchiamento del fumo.
La cataratta può formarsi se una persona subisce una lesione oculare. Anche se potresti non sapere sempre che potresti subire una lesione agli occhi, se lavori in qualsiasi professione in cui sia possibile una lesione agli occhi, tieni sempre gli occhiali di sicurezza per proteggere gli occhi. È importante non essere sprezzanti nei confronti delle attrezzature di sicurezza anche se si è abili nel proprio lavoro.
Sebbene non sia sempre possibile prevenire la cataratta, esami oculistici regolari possono aiutare a diagnosticare la cataratta nella formazione precoce, quando può essere possibile trattarli attraverso una varietà di tecniche chirurgiche. Poiché la cataratta può avere un forte impatto sulla vista nelle fasi successive e può essere più difficile da trattare, il trattamento precoce è importante. È altrettanto utile vedere un oculista o un optometrista se noti che la tua vista si sta offuscando, il che può suggerire la formazione di cataratta o il glaucoma. Il trattamento precoce di una di queste condizioni può aiutare a mantenere gli occhi sani per molto tempo a venire.