Come posso prevenire il cancro della pelle?
Il cancro della pelle è un tipo di tumore potenzialmente mortale, ma è possibile prendere provvedimenti per prevenirlo. La maggior parte dei tipi di tumore della pelle sono causati da raggi ultravioletti (UV) che possono provenire dal sole o da fonti artificiali come i lettini abbronzanti, quindi limitare l'esposizione a questi raggi può ridurre notevolmente le possibilità dell'individuo di sviluppare il cancro della pelle. Questo non significa evitare il sole, ma indossare cappelli, crema solare e uscire dal sole prima che l'abbronzatura si trasformi in una scottatura solare può aiutare a prevenire il cancro della pelle.
Un cambiamento nel programma può aiutare a prevenire il cancro della pelle limitando l'esposizione ai raggi del sole quando sono i più forti. Il sole emette due tipi di raggi ultravioletti, A e B. I raggi sono più forti intorno a mezzogiorno, quindi approfittare delle prime ore del mattino o della sera della luce del giorno per le attività all'aperto può ridurre la quantità di raggi nocivi a cui l'individuo è esposto. Ciò può essere particolarmente efficace per coloro che lavorano o esercitano in prossimità dell'acqua, poiché i raggi possono riflettersi sulla superficie dell'acqua e aumentare la quantità di esposizione.
Gli indumenti protettivi e la protezione solare possono aiutare a proteggere l'individuo dagli stessi raggi pericolosi e prevenire il cancro della pelle. Molti occhiali da sole hanno un rivestimento protettivo che blocca i raggi UV. La protezione solare può essere preziosa in molti casi, ma alcune persone possono applicarla in modo incompleto o errato. La parte superiore della testa e in particolare la pelle visibile attraverso una parte dei capelli possono essere punti vulnerabili a cui raramente viene applicata la protezione solare; indossare un cappello che copre la pelle delicata ed esposta del cuoio capelluto può proteggere quest'area.
Frequenti saloni abbronzanti possono essere un modo pericoloso per esporre la pelle ai raggi UV dannosi. Lettini abbronzanti e cabine abbronzanti bombardano il corpo con i raggi UV; mentre luoghi diversi potrebbero usare raggi di tipo A o B, entrambi sono ugualmente pericolosi. Ciò può essere particolarmente preoccupante, specialmente se l'individuo è predisposto allo sviluppo del cancro della pelle; le persone che hanno una storia familiare della condizione, o che hanno i capelli biondi e la pelle pallida, dovrebbero prendere ulteriori precauzioni per prevenire il cancro della pelle.
Quanto prima vengono prese misure per aiutare a prevenire il cancro della pelle, tanto più efficaci possono essere. Le abitudini che includono indumenti protettivi, crema solare e relax all'ombra invece del sole dovrebbero essere estese ai bambini e agli adulti. Oltre a limitare l'esposizione della pelle delicata di un bambino, aiuterà anche a capire meglio la cura della pelle sana mentre il bambino è giovane.