Come sbarazzarsi di calcoli renali?
Se soffri di calcoli renali, probabilmente sei ansioso di liberartene il prima possibile. La buona notizia è che ci sono vari modi per sbarazzarsi dei calcoli renali da soli a casa, usando rimedi naturali che possono sembrare abbastanza ovvi. Questi includono bere più acqua, cambiare la dieta ed esercitare. D'altra parte, consultare un medico sui calcoli renali almeno occasionalmente è anche utile, in quanto potrebbe essere in grado di fornire modi aggiuntivi per sbarazzarsi dei calcoli renali e può verificare eventuali segni di complicanze.
Potrebbero esserci molte cause per il dolore che senti, motivo per cui è importante consultare un medico prima di determinare che hai calcoli renali e provare a trattare il problema da solo. Il medico può dirti quali farmaci assumere, sia su prescrizione che da banco. Potrebbe anche decidere che trarrebbe beneficio dalla litotripsia extracorporea di onde d'urto, un trattamento che spezza la pietra in diversi pezzi più piccoli. Questa procedura ambulatoriale di un'ora richiede al chirurgo di localizzare la pietra e quindi forzare le onde sonore attraverso il corpo a romperlo, permettendoti di passare naturalmente i piccoli pezzi attraverso l'urina a casa.
Il medico può decidere che tale trattamento non sia la strada migliore per te, nel qual caso il primo metodo che dovresti usare per sbarazzarti dei calcoli renali è bere acqua. Spesso la vera ragione per cui si formano i calcoli renali è che i minerali e l'acido non si muovono attraverso il corpo con un flusso costante di urina, ma invece si accumulano e si induriscono nel rene. Puoi evitare che ciò accada bevendo almeno otto bicchieri di acqua al giorno, assicurandoti che l'urina sia più vicina alla limpida che al giallo. L'aggiunta di più liquidi alla dieta ti aiuterà anche a urinare in modo più forzato, il che aiuta a incoraggiare i calcoli a uscire da soli.
Un cambiamento nella dieta è anche un buon modo per sbarazzarsi dei calcoli renali. Dovresti ridurre l'assunzione di sale, grassi e proteine animali, che si trovano spesso in cioccolato, carne, latticini e cibi grassi. Si consiglia di sostituire tali alimenti con prodotti freschi, come verdure, frutta e fonti naturali di proteine. Inoltre, dovresti provare ad aggiungere limonata o succo d'arancia alla tua dieta poiché entrambi contengono citrato, che può aiutare a prevenire la cristallizzazione dell'acido urico.
Un altro modo per sbarazzarsi dei calcoli renali senza spendere soldi per il trattamento è esercitarsi. Entrare in questa abitudine non è solo sano in generale, ma probabilmente aiuterà a spostare le pietre dal tuo corpo. Camminare e fare jogging sono spesso i tipi di esercizio più consigliati per sbarazzarsi dei calcoli renali, anche se qualsiasi tipo di allenamento cardiovascolare che fa muovere il corpo può aiutare.