Come posso aumentare il progesterone?

Nella maggior parte dei casi, il trattamento con progesterone è prescritto per le donne in menopausa o per le donne che soffrono di condizioni che causano infertilità. Esistono sostanzialmente due modi per aumentare i livelli di progesterone ed entrambi implicano una qualche forma di integrazione con progesterone. Il medico può prescrivere steroidi sintetici che imitano l'effetto del progesterone o si può andare con integratori naturali. Indipendentemente dal metodo che scegli, probabilmente dovresti farlo sotto la diretta supervisione di un medico o di un operatore sanitario. Alcuni studi affermano che i cambiamenti nello stile di vita possono anche avere un impatto sui livelli di progesterone.

I trattamenti ormonali sintetici progettati per aumentare i livelli di progesterone sono comunemente prescritti per le donne che soffrono di infertilità. Le donne che concepiscono durante il trattamento con progesterone sono generalmente tenute a continuare la terapia fino al quarto mese di gravidanza e talvolta oltre. Il progesterone può essere somministrato per supposte vaginali, iniezione o per via orale. La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che il metodo di consegna più efficace è per mezzo di supposte vaginali.

Gli effetti collaterali associati al progesterone sintetico comprendono aumento di peso, secchezza vaginale e alterazioni dell'umore. Alcuni studi sembrano indicare che le donne in postmenopausa potrebbero essere maggiormente a rischio di sviluppare un carcinoma mammario se sottoposti a trattamenti con progesterone sintetico, tuttavia altri studi sembrano contraddire questi risultati. Indipendentemente dall'età, il nervosismo e l'ansia sembrano essere gli effetti collaterali più comuni associati al progesterone sintetico.

Molte donne scelgono di aumentare i livelli di progesterone usando integratori naturali. Alcuni dei supplementi più comuni sono fatti da igname o soia. Supplementi contenenti bacche di casto possono anche essere efficaci nel potenziare il progesterone. La crema naturale al progesterone è disponibile anche al banco nella maggior parte delle farmacie. Queste creme sono in genere a base di diosgenina, che è un tipo di olio vegetale che è stato trattato per imitare molte delle proprietà del progesterone umano.

Ci sono alcune ricerche per indicare che apportare cambiamenti nello stile di vita legati all'ambiente può anche aiutare ad aumentare i livelli di progesterone, o almeno può aiutare a garantire che i livelli normali non diminuiscano. Alcuni di questi includono evitare materie plastiche, adesivi e fumi di scarico. Gli studi indicano anche che potrebbe esserci una relazione tra basso progesterone e consumo di carne di bestiame a cui è stato iniettato estrogeno. I pesticidi possono anche essere responsabili di bassi livelli di progesterone. Gran parte della ricerca sull'esposizione ambientale e su come si relaziona con i livelli di progesterone è contraddittoria, quindi è una buona idea studiare i dati disponibili prima di apportare cambiamenti drastici allo stile di vita.