Come posso superare la paura di uscire?
La paura di uscire, conosciuta come agorafobia, può causare isolamento e disperazione tra i suoi malati. Una persona che ha paura di uscire è a rischio di influire negativamente sulle relazioni personali, sulla carriera e sul benessere mentale. L'ansia associata all'andare fuori nel mondo può far ritirare, isolare, deprimere e perfino suicidare una persona, quindi è importante trattare la paura di uscire prima che questi effetti negativi diventino troppo gravi. È quasi certamente necessario l'aiuto professionale di un medico, possibilmente includendo i farmaci.
Tante routine, luoghi o eventi diversi possono causare la paura di uscire al di fuori che a volte è difficile individuare una causa esatta. Lo stress sul lavoro può accumularsi e portare alla paura di uscire; una persona che associa la fonte del suo stress al mondo esterno può apportare cambiamenti per evitare del tutto quel mondo, e poiché il posto di lavoro è una causa così comune di stress e ansia, a volte la causa principale della paura di uscire fuori inizia da lì . Gli eventi traumatici possono anche scatenare l'agorafobia e le persone che sperimentano tali eventi possono diventare solitarie, portando alla fine all'agorafobia. Il primo passo per contrastare l'agorafobia è riconoscere dove ha origine la paura e comprendere la causa principale.
Gli abusi o il bullismo possono causare ansia in alcuni malati. Ciò può scatenare la paura di essere esposti in pubblico e il malato può cercare una zona sicura, molto probabilmente a casa o in una certa stanza all'interno della casa. Se il malato lascia quella zona sicura, può provare un attacco di panico o un senso di estremo disagio o paura. Il malato può essere preoccupato per il proprio benessere fisico, ma altrettanto spesso, si preoccupa di essere insultato o deriso per il suo comportamento.
Più a lungo la paura di uscire non viene curata, più è probabile che la paura peggiori. Tale isolamento può causare o essere causato da disturbi della personalità che devono essere diagnosticati e trattati da un professionista. Una combinazione di terapia e farmaci può spesso portare a successi nel superare l'agorafobia e il trattamento deve essere cercato immediatamente dopo il riconoscimento dei primi sintomi. L'ipnoterapia è stata anche usata per aiutare a curare l'agorafobia, sebbene la tecnica sia considerata controversa e non dimostrata. Gli antidepressivi possono trattare la depressione, talvolta riducendo di conseguenza la gravità dell'agorafobia.