Come posso superare una paura dei cavalli?
La paura dei cavalli può provenire da molte fonti e impedire a una persona di cavalcare o addirittura avvicinarsi a un cavallo. Questa paura, nota come equinofobia o ippofobia, può essere difficile da superare e sconvolgente per chi ama i cavalli ma ha paura di cavalcare. Superare la paura dei cavalli può essere tentato in molti modi diversi, ma può richiedere del tempo per realizzarsi pienamente.
I cavalli sono creature grandi e impressionanti; molte persone scoprono di amare il potere e la maestosità degli animali fino al momento in cui entrano in contatto reale con un cavallo. Non si può negare che i cavalli sono generalmente grandi, forti e talvolta imprevedibili. Se spaventato o mal addestrato, un cavallo può davvero essere un pericolo per le persone. Anche un cavallo ben addestrato può avere un incidente che mette in pericolo un cavaliere. La paura dei cavalli è del tutto naturale, ma superare questa fobia è tutt'altro che impossibile.
È innanzitutto importante cercare di capire il motivo per cui si sta verificando la paura dei cavalli. Alcune persone sviluppano una paura dopo essere caduti o lanciati da un cavallo. Altri possono provare ansia durante la guida, poiché l'animale è molto più grande e più forte del cavaliere e presumibilmente potrebbe ignorare i comandi e comportarsi come vuole. Alcune persone possono semplicemente avere paura delle dimensioni e della potenza di un cavallo o essere preoccupate di essere calpestate o prese a calci.
Nei casi più gravi, le persone possono provare l'ipnoterapia o altre forme di trattamento della fobia per superare la paura dei cavalli. Un terapista qualificato eseguirà una serie di esercizi, tecniche di rilassamento e altri metodi per aiutare un paziente a superare questa paura. Alcuni terapisti lavorano direttamente con i cavalli, aiutando le persone con paura degli animali a imparare a gestire e alla fine a superare questa paura.
Un buon istruttore può essere un altro modo per superare la paura dei cavalli. Comprendendo come prendersi cura e cavalcare un cavallo, una persona può iniziare a sentirsi più a suo agio con gli animali. Gli istruttori spesso addestrano le persone non solo su come cavalcare un cavallo, ma anche su come spazzolare e pulire l'animale, prendersi cura della sua virata e comprendere i vari segni e segnali che un cavallo potrebbe mostrare. La familiarità può aiutare a calmare l'ansia.
Alcune persone possono sviluppare la paura dei cavalli dopo una prima lezione di equitazione. I cavalieri esperti sembrano così naturali e a proprio agio a cavallo che può essere facile supporre che la guida sia istintiva e che tutto funzioni immediatamente. È importante ricordare che i cavalieri esperti hanno avuto anni di allenamento e di guida e che anche loro una volta non avevano idea di come fare un trotto, un galoppo o fermarsi. La facilità e la grazia di un ciclista avanzato possono derivare solo dalla ripetizione e dall'allenamento; avere una prima lezione cattiva o frustrante non significa che una persona non dovrebbe continuare a provare.