Come posso superare la paura degli aghi?
La paura degli aghi è anche conosciuta da una varietà di termini tra cui tripanofobia o blenofobia e si ritiene che colpisca almeno il 10 percento della popolazione nei soli Stati Uniti. Esistono diverse strategie impiegate dai professionisti della salute mentale e medica per aiutare le persone tripanofobiche a superare la paura degli aghi. I pazienti con una lieve fobia rispondono spesso a spiegazioni dettagliate delle procedure mediche per alleviare la paura dell'ignoto, avendo un maggiore controllo sul proprio ambiente e allenandosi a rilassarsi prima della procedura che coinvolge gli aghi. L'esposizione graduale, l'ipnosi, l'intorpidimento del sito di iniezione, i farmaci anti-ansia e la terapia cognitivo comportamentale sono ulteriori interventi che possono essere utili.
Le persone che soffrono di paura degli aghi possono trovare utile lavorare con un medico che ha esperienza nel trattamento della fobia e può aiutare a desensibilizzare il paziente spiegando la procedura e i suoi benefici in dettaglio. Alcuni pazienti potrebbero voler sdraiarsi durante la somministrazione dell'iniezione e riposare per alcuni minuti dopo. Le professioni mediche possono anche intorpidire il sito di iniezione riducendo così il dolore e l'ansia. Consentire a soggetti tripanofobici di determinare l'ambiente per la procedura e di avere un amico, un coniuge o un familiare presente può ridurre notevolmente lo stress.
L'ipnosi, la terapia cognitivo comportamentale e la meditazione possono addestrare una persona con la paura degli aghi a rilassarsi e alterare la sua percezione delle procedure che coinvolgono gli aghi. La terapia comportamentale cognitiva e l'ipnosi possono aiutare un paziente a identificare e scartare le emozioni e le credenze negative sugli aghi in cambio di un pensiero più positivo. La meditazione può allenare una persona a rilassarsi prima di visitare il suo medico.
I farmaci anti-ansia possono essere utili nei casi più gravi di paura degli aghi. Assunti entro un'ora prima della procedura, i farmaci soggetti a prescrizione come diazepam o lorazepam possono rilassare un paziente. Questi farmaci devono essere assunti solo sotto la supervisione di un medico.
Un'ulteriore strategia che può essere utile per superare la paura degli aghi è l'esposizione graduale o graduale. Il paziente viene prima esposto a diagrammi e giocattoli, quindi a tamponi di cotone prima di vedere finalmente siringhe non aperte. L'esposizione graduale può lentamente desensibilizzare un paziente a iniezioni e aghi.
Questa fobia può provocare attacchi di panico, svenimenti, vertigini, nausea e diaforesi ed essere abbastanza grave da consentire alle persone di evitare vaccinazioni, esami del sangue e altre procedure mediche cruciali. L'inizio è in genere durante la prima infanzia e molti adulti tripanofobici riconoscono l'irrazionalità della loro paura. Ci sono prove che suggeriscono che questa fobia può essere ereditata dal momento che molte persone che hanno paura degli aghi hanno un parente con lo stesso problema. Come molte fobie, superare la paura degli aghi spesso richiede tempo e passi incrementali verso l'obiettivo finale.