Come prevenire il cancro?
Non esiste un modo infallibile per prevenire il cancro, ma ci sono molti metodi per ridurre il rischio di determinati tumori o per catturare il cancro abbastanza presto da poter essere trattato con maggiore successo. La ricerca medica ha fatto molto per esplorare il cancro che causa comportamenti e mostrare come le persone possano ridurre al minimo il rischio. C'è ancora altro da fare in questo settore, ma i seguenti sono alcuni suggerimenti per la riduzione del rischio.
Il cancro della pelle è una forma di cancro spesso trascurata che può essere fatale. La ricerca suggerisce che le persone possono prevenire il cancro o ridurne il rischio minimizzando l'esposizione al sole, che è una causa primaria. Le persone dovrebbero indossare abiti e cappelli protettivi quando sono al sole, dovrebbero indossare una forte crema solare e dovrebbe evitare di uscire durante le parti più soleggiate della giornata.
Queste precauzioni dovrebbero essere seguite anche nei giorni nuvolosi o inclemente; Il sole è ancora lì anche quando le persone non riescono a vederlo. Comportamenti come l'abbronzatura sono fortemente scoraggiati. Una persona dovrebbe sviluppare qualsiasi forma oF Crescita della pelle come una talpa con bordi irregolari, una talpa o una lentiggini in rapida crescita, o una lesione sulla pelle che continua a sanguinare e non sembra mai guarire, dovrebbero essere controllati da un medico subito.
Il cancro al seno è certamente una condizione seria e pericolosa per la vita e ci sono molti suggerimenti su come prevenire il cancro in questa forma. Alcune prove suggeriscono che avere figli prima dell'età di 25 anni e l'allattamento al seno riduce il rischio, ma questa non è un'opzione per tutti. Il rischio di cancro al seno potrebbe anche essere abbassato mangiando verdure crocifere (tre porzioni a settimana) come i broccoli. I farmaci a base di estrogeni, in particolare per le donne in postmenopausa, possono aumentare il rischio. Di grande importanza è fare un auto-esame mensile del seno, il che può aiutare a rilevare i grumi in anticipo e le donne dovrebbero anche avere mammografie annuali una volta raggiunte i 40 anni o prima se hanno una famiglia la suaTory del cancro al seno.
Ci sono modi per prevenire il cancro come il cancro ai polmoni o almeno per ridurre bruscamente le probabilità di ottenerlo. Non fumare e non essere esposto al fumo di seconda mano sono i modi migliori, poiché i fumatori e quelli che vivono con i fumatori hanno un rischio molto maggiore per questa condizione. Ci sono alcune prove che da cinque a sette porzioni di cavolo settimanali possono ridurre significativamente il rischio anche tra i fumatori, ma ciò non può essere dipendente per prevenire il cancro.
Ci sono altre cose che possono ridurre o prevenire il cancro di vari tipi. Questi possono includere il mantenimento di un peso sano e il mangiare una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali. L'uso di alcol con moderazione può andare bene ma un uso eccessivo può portare a un cancro al fegato e allo stomaco. Anche le proiezioni del cancro di alcuni tipi rimangono importanti e cose come le colonscopie (come raccomandato da un medico) e gli esami ginecologici annuali possono essere preziosi.
Alla fine, tuttavia, la somma della scienza medicaNon ancora mostrato agli umani come prevenire completamente il cancro. Forse un giorno, le persone avranno tutti accesso a semplici guide di prevenzione del cancro. Nel frattempo, le persone possono trarre vantaggio dalle raccomandazioni in quanto ora si trovano e ne cercano di nuovi mentre i ricercatori medici imparano di più.