Come posso prevenire le anomalie fetali?
Di solito si verificano durante il primo trimestre, le anomalie fetali sono complicazioni che si verificano nel bambino in via di sviluppo nell'utero. Essere proattivi e rimanere informati ti aiuterà a ridurre al minimo la possibilità che si verifichino anomalie durante questo periodo cruciale di sviluppo fetale. Per prevenire l'insorgenza di anomalie fetali, dovranno essere attentamente monitorate la regolare cura prenatale, l'uso di vitamine prenatali, una dieta sana con integratori di acido folico e l'evitamento di tossine interne ed esterne.
Una visita dal medico di famiglia prima del concepimento può aiutare a valutare e valutare eventuali pericoli potenziali. Se stai cercando di concepire, una visita di preconcetto al medico di famiglia consentirà una discussione aperta sulla storia familiare e medica. Il medico potrebbe raccomandare alterazioni di eventuali farmaci prescritti che possono potenzialmente causare complicazioni. Le madri in attesa dovrebbero informare il medico di eventuali integratori assunti, consentendo al medico di verificare se il supplemento è sicuro per il bambino in via di sviluppo.
L'acido folico è un tipo di vitamina B che aiuta a prevenire anomalie nel cervello e nella colonna vertebrale. Gli esperti hanno affermato che le donne possono beneficiare di una dose giornaliera di 400 milligrammi di acido folico. Questo deve essere somministrato prima della gravidanza e durante il primo trimestre.
Seguire uno stile di vita sano contribuirà a facilitare un corpo sano e un ambiente sano per il feto in via di sviluppo. Mantenere una dieta ricca di frutta, verdura e carni magre aiuterà a scongiurare anomalie fetali. Spinaci, cavoli, succo d'arancia e cereali arricchiti sono fonti vitali di vitamine, antiossidanti e persino acido folico.
Con l'approvazione di un medico, le madri in gravidanza possono aiutare a prevenire le anomalie fetali con esercizi aerobici a basso impatto. Alcuni esempi di questi esercizi sono la camminata veloce, il nuoto e lo yoga. L'esercizio aerobico aumenta i livelli di cellule ematiche ossigenate dentro e intorno al feto.
Le donne incinte dovrebbero evitare del tutto l'alcol per aiutare a prevenire eventuali difetti alla nascita. Bere alcolici durante la gravidanza può potenzialmente portare a disturbi dello spettro alcolico fetale. Questo disturbo danneggia il sistema nervoso centrale del bambino in via di sviluppo, ritardando potenzialmente lo sviluppo cognitivo e comportamentale.
Le donne in gravidanza dovrebbero anche evitare droghe e sigarette. Marijuana, eroina e altre droghe possono facilmente passare attraverso il flusso sanguigno e nel feto. Il fumo di sigaretta limita i livelli di ossigeno, causando difetti agli arti, danni al cervello e altre anomalie fetali.
Le donne incinte dovrebbero evitare le tossine ambientali. Stare lontano da carne cruda, smog e escrementi di animali può aiutare a proteggere la madre e il feto in via di sviluppo da germi che possono causare malattie. Anche i fumi caustici prodotti dai detergenti per la casa dovrebbero essere evitati in modo risoluto.