Come posso trattare la diarrea durante la gravidanza?
Uno dei modi migliori per curare la diarrea durante la gravidanza è bere molti liquidi. Mangiare una dieta blanda può aiutare il sistema digestivo a tornare alla normalità. Inoltre, evitare cibi fritti o grassi può aiutare ad alleviare la sensazione di disagio nello stomaco. La diarrea può causare disidratazione, quindi se la condizione dura più di un giorno o due o si verifica più volte al giorno o se le feci contengono sangue o mucose, una donna deve contattare il proprio medico per assicurarsi che non si disidrati eccessivamente o che abbia condizioni serie.
Il trattamento più importante per la diarrea durante la gravidanza è l'assunzione di molti liquidi. Le donne colpite dovrebbero essere alla ricerca di sintomi di disidratazione come secchezza delle fauci, debolezza o minzione rara. Le feci molli e acquose possono facilmente portare alla disidratazione, quindi è importante sostituire i liquidi persi. Bevande di acqua o sport sono entrambe buone scelte per mantenere il corpo idratato, mentre le bevande contenenti caffeina o zuccherate dovrebbero essere evitate.
Mangiare correttamente è un'altra buona tattica per il trattamento della diarrea durante la gravidanza. Quando si presenta il problema per la prima volta, può essere utile evitare di mangiare qualcosa per diverse ore per consentire al sistema digestivo di riposare. Quindi è importante mangiare cibi facilmente digeribili e insipidi, facili da digerire e che aiutano a legare le viscere. Seguire la dieta BRAT di banane, riso, salsa di mele e toast è in genere un buon inizio. Altri alimenti che sono anche delicati per la digestione includono patate, cracker e brodo.
Oltre a mangiare i cibi giusti, evitare quelli sbagliati è importante per affrontare la diarrea durante la gravidanza. Tutto ciò a cui la donna può essere allergica dovrebbe essere evitato; ad esempio, le donne con intolleranza al lattosio dovrebbero stare alla larga dai latticini. Gli alimenti che sono difficili da digerire o che possono essere difficili per lo stomaco, come piatti grassi, fritti o piccanti, dovrebbero essere esclusi durante questo periodo.
Poiché la diarrea non è in realtà una malattia ma un sintomo, è anche importante prendersi cura di se stessi come con qualsiasi altra malattia quando si verifica. Riposarsi in abbondanza aiuterà il corpo a riprendersi dalla causa sottostante. Si dovrebbe anche essere consapevoli di altri sintomi come febbre o vomito che possono giustificare una chiamata dal medico.