Il tè verde al gelsomino è buono per te?
Il tè verde, che viene raccolto prima del tè nero più familiare, con conseguente minore ossidazione, può avere alcune proprietà salutari. Contiene antiossidanti, che potrebbero essere indicati nel ridurre gli effetti dell'invecchiamento, e molti credono che gli studi sul tè suggeriscano che aiuta leggermente gli sforzi di perdita di peso ed è particolarmente utile nel ridurre una piccola quantità di grasso addominale. Recentemente, ci sono state alcune domande sui benefici per la salute del tè al gelsomino verde, che include fiori profumati di gelsomino con foglie di tè verde. Il profumo può incoraggiare il bevitore a rilassarsi e c'è qualche suggerimento che il gelsomino potrebbe avere benefici aggiuntivi, ma non sono stati dimostrati.
Il gelsomino è una pianta piacevolmente aromatica che ha alcune potenziali proprietà salutari. Può favorire leggermente il rilassamento e la calma. Altre affermazioni, tuttavia, non sono state dimostrate. Il gelsomino è stato pubblicizzato come un potenziale agente antitumorale, un afrodisiaco e una cura istantanea per perdere peso. Data la ricerca sul tè, queste affermazioni devono ancora essere pienamente supportate e le persone dovrebbero prenderle con un granello di sale.
Ciò non significa che bere tè verde al gelsomino non sia salutare o senza benefici per la salute. Come accennato, può aiutare a calmare leggermente l'umore e alcuni studi suggeriscono che essere esposti all'aroma del gelsomino da solo può produrre uno stato d'animo più calmo. Molte altre erbe offrono benefici simili, ma c'è poco da suggerire che le aggiunte di gelsomino al tè creano problemi di salute per la maggior parte delle persone. Coloro che assumono anticoagulanti come il warfarin, tuttavia, dovrebbero essere consapevoli del fatto che il tè verde può avere un effetto sul modo in cui il farmaco viene sintetizzato dall'organismo e può essere meglio se non lo bevono.
Una cosa che mette in discussione gli studi sui benefici del tè al gelsomino verde, in particolare per quanto riguarda il calmare l'umore, è che il tè verde contiene caffeina. Non è noto se questo annullerebbe completamente un effetto calmante, ma coloro che non dormono bene dovrebbero evitare le sostanze contenenti caffeina per diverse ore prima di coricarsi. Altre tisane che non contengono caffeina potrebbero essere utili al riguardo. Ci sono anche tè verdi decaffeinati, ma è stato suggerito che la decaffeinizzazione del tè può ridurre i suoi potenziali benefici per la salute.
Per quanto riguarda la questione se il tè al gelsomino verde è buono per le persone, si può davvero suggerire che, per la maggior parte delle persone, non è male. Potrebbe avere alcuni benefici calmanti e non sembra essere pericoloso. Coloro che dovrebbero evitare la caffeina in ogni momento dovrebbero bere solo forme decaffeinate. Per la maggior parte delle persone, tuttavia, è davvero il gusto, più di ogni possibile effetto sulla salute, a rendere attraente questo tè. Il gelsomino tende ad addolcire il gusto del tè verde e l'aroma è spesso considerato molto gradevole.