C'è una connessione tra creatina e perdita di capelli?
La creatina e la perdita di capelli sono decisamente correlati. I bodybuilder e gli atleti seri che usano la creatina come integratore possono aspettarsi di sperimentare questo effetto collaterale. L'uso della creatina causa regolarmente i livelli di diidrotestosterone (DHT) nel corpo aumentano. Livelli aumentati di questo ormone che si verificano naturalmente portano a cambiamenti nel ciclo di crescita dei capelli e alle condizioni dei follicoli, che interferisce con i normali motivi di crescita o le dimensioni dei follicoli piliferi stessi.
I muscoli del corpo contengono naturalmente un certo livello di creatina. Il cibo che una persona mangia viene convertito in creatina dal fegato e dai reni. La creatina è composta da tre aminoacidi, noti come arginina, glicina e metionina. La creatina viene utilizzata come carburante dal corpo quando ha esaurito l'energia che ottiene dal cibo consumato da un individuo. I bodybuilder e altri che vogliono aumentare la loro massa muscolare possono ingerire creatina per aiutarli a ottenere i nutrienti di cui hanno bisogno per raggiungere questo obiettivo e ilY dovrebbe essere consapevole della relazione tra creatina e perdita di capelli.
Il problema con livelli più alti di creatina nel corpo è che provoca cambiamenti nei follicoli piliferi. Per avere una sana testa di capelli, il cuoio capelluto deve essere in grado di fornire nutrienti ai follicoli. La connessione per la perdita di creatina e per la perdita dei capelli significa che livelli più alti del solito di DHT fanno ridurre i follicoli di dimensioni. Di conseguenza, i capelli non ricevono vitamine, minerali e proteine di cui ha bisogno per un aspetto sano. I capelli possono crescere più lentamente del solito a causa di questa mancanza di nutrienti o possono diventare fragili e rompersi facilmente.
Anche la creatina e la perdita di capelli sono collegate in modo diverso. Quando i livelli di DHT sono più alti del solito, possono far diventare più stretti i follicoli piliferi nel tempo. I follicoli stretti limitano i nutrienti che raggiungono l'albero dei capelli, il che alla fine porta a cadere. Aumento dei livelli di DHT ALSO porta a un accumulo di un materiale ceroso alla base dell'albero dei capelli, che attira lo sporco e porta al blocco dei follicoli piliferi. Questo materiale ceroso porta alla calvizie in uomini e donne.
La relazione tra creatina e perdita di capelli è ben nota tra gli atleti. Alcuni studi hanno notato che questo effetto collaterale dell'uso della creatina può iniziare a presentarlo dopo averlo usato per circa una settimana. Chiunque sia interessato a utilizzare questo prodotto dovrebbe valutare attentamente i benefici contro l'inconveniente e il cambiamento nell'aspetto che la perdita di capelli produrrà prima di decidere di utilizzare questo supplemento.