Quali sono le cause della disidratazione?
La disidratazione si riferisce a una condizione medica in cui una persona non ha abbastanza liquidi e minerali vitali nel suo corpo. Nella maggior parte dei casi, le persone con disidratazione manifestano sintomi lievi come sete e mal di testa, ma un'estrema disidratazione può provocare stanchezza, abbassamento della pressione sanguigna, altri gravi problemi di salute o persino la morte. Esistono numerose cause di disidratazione, tra cui sudorazione eccessiva, vomito, febbre, ustioni e assunzione di alcol.
Una delle cause più comuni di disidratazione è l'eccessiva sudorazione causata da calore estremo, sforzo eccessivo o una condizione biologica innata. La disidratazione si verifica quando le persone sudano più fluide di quelle che assorbono. Le persone più sensibili sono quelle che lavorano o si esercitano all'aperto quando fa caldo senza bere abbastanza liquidi o fare pause regolari per sfuggire al caldo. Alcuni individui sudano naturalmente più della persona media e devono fare molta attenzione per rimanere adeguatamente idratati.
Diarrea, febbre e vomito sono le principali cause di disidratazione nelle persone che soffrono di una malattia. I fluidi e i minerali essenziali vengono espulsi in eccesso quando una persona manifesta frequenti diarrea e vomito. Le febbri spesso causano la sudorazione delle persone più del solito, con conseguente carenza di liquidi. Molte persone malate hanno difficoltà a bere grandi quantità di acqua o altri liquidi, il che ritarda il processo di idratazione del corpo dopo un'eccessiva perdita di liquidi.
Le vittime di ustioni sono a rischio di disidratazione se le loro lesioni non vengono immediatamente curate. Il corpo rilascia grandi quantità di liquidi da grandi ustioni aperte come mezzo naturale per proteggere e guarire le ferite. Tuttavia, i fluidi che escono dal corpo provocano una carenza di minerali che può manifestarsi come mal di testa, nausea e stanchezza.
Bere alcol è una delle cause più frequenti di disidratazione negli adulti. Grandi quantità di alcol nel sangue esauriscono il corpo umano di nutrienti essenziali, come il potassio, che può provocare disidratazione. L'assunzione di alcol può anche causare una persona a urinare più frequentemente del normale, riducendo ulteriormente il corpo dei minerali e dei liquidi necessari.
Quando le persone non sono in grado di prevenire le cause della disidratazione, di solito possono superare la condizione bevendo acqua e altri liquidi che contengono minerali ed elettroliti, come bevande sportive. Mangiare frutta ricca di umidità può anche essere utile per alleviare i sintomi. In un caso grave di disidratazione, potrebbe essere necessario somministrare a un individuo una soluzione endovenosa per ripristinare fluidi corporei e minerali. I trattamenti per la disidratazione sono generalmente molto efficaci e le persone di solito iniziano a sentirsi meglio quasi immediatamente.