Quali sono le cause più comuni di affaticamento quotidiano?
Un individuo con affaticamento quotidiano generalmente soffrirà di una generale mancanza di energia ogni giorno. Lui o lei può affrontare l'esaurimento estremo e diventare sempre più stanco dall'inizio della giornata fino alla fine. I problemi del sonno sono la causa più comune di affaticamento quotidiano. Altre cause possono includere troppa attività fisica e una serie di problemi emotivi. Alcune persone con patologie croniche come l'anemia e il diabete incontrano anche affaticamento quotidiano.
Quando una persona ha problemi a dormire, può avere affaticamento quotidiano. Esistono diversi tipi di disturbi che possono influire notevolmente sulla capacità di dormire. Un esempio è l'insonnia. Questo disturbo rende difficile entrare in un sonno profondo e rimanere addormentato. Gli individui con apnea notturna possono anche soffrire di affaticamento, poiché questo disturbo può causare interruzioni multiple nella respirazione durante un periodo di sonno.
Troppa attività fisica può anche portare ad affaticamento quotidiano. Una quantità eccessiva di stress fisico sul corpo può eventualmente logorarlo e, se fatto su base giornaliera, si può affrontare estremo esaurimento e stanchezza. Lavorare troppo con troppo poco riposo può causare questo problema. Anche le persone che si esercitano e si allenano eccessivamente ogni giorno possono spesso affaticarsi. Spesso, anche gli atleti che giocano partite consecutive e passano le esercitazioni quotidiane e i regimi di allenamento possono soffrire di questo tipo di estremo esaurimento.
L'affaticamento quotidiano può essere causato da problemi emotivi. Ad esempio, una persona che è fortemente depressa può riscontrare affaticamento su base giornaliera. Finché la persona è depressa, può continuare a provare affaticamento. Una persona che affronta molto stress può anche avere questo problema quotidianamente. Inoltre, una persona che è in lutto può rimanere così sbalordita dall'emozione, che può sopportare la fatica ogni giorno per un bel po 'di tempo.
Alcune condizioni di salute possono provocare affaticamento continuo. L'anemia è una delle condizioni principali che possono rendere una persona affaticata ripetutamente. Anche l'affaticamento del diabete è molto comune e molte persone soffrono anche di affaticamento e ipertensione. Diversi disturbi alla tiroide, principalmente ipotiroidismo, possono lasciare una persona gravemente drenata con una minima energia. Inoltre, le persone con patologie cardiache si affaticano spesso. Un buon esempio di questo sarebbe le persone con insufficienza cardiaca congestizia.
La fibromialgia e la sindrome da affaticamento cronico sono altre due condizioni di salute che possono causare affaticamento ogni giorno. La fatica e la fibromialgia si verificano comunemente insieme. Ciò è generalmente dovuto al fatto che si ritiene che questa condizione, che causa dolore diffuso in tutto il corpo, provochi grande affaticamento. La sindrome da affaticamento cronico può essere un'altra causa di affaticamento grave che è persistente ed estremamente duratura. Questo tipo di affaticamento potrebbe non avere un legame diretto con una condizione di base, ma è generalmente considerato da solo una condizione primaria.
Diversi farmaci possono anche causare affaticamento quotidiano. Alcuni dei colpevoli più comuni includono farmaci per il cuore, come quelli usati come trattamento per aritmie e ipertensione. Anche i medicinali anti-ansia e quelli per il trattamento della depressione possono causare affaticamento. In generale, la gestione della fatica sarà incentrata sul trattamento della causa della fatica primaria. Inoltre, una persona può curvare la sua stanchezza avviando cambiamenti nello stile di vita come riposare di più e non sovraccaricare eccessivamente.