Quali sono le cause più comuni di vertigini e affaticamento?

Capogiri e affaticamento - spesso indicati come DFS - possono essere causati da un'ampia gamma di fattori legati alla salute, all'ambiente e allo stile di vita. Mentre è perfettamente normale avvertire vertigini o affaticamento quando si spostano rapidamente le posizioni o quando si è iperattivi, i sintomi persistenti di testa leggera o gravemente stanchi sono spesso sintomi di un problema più grave. Alcuni possibili problemi che potrebbero causare questi problemi includono disidratazione, sforzo eccessivo e insonnia, esposizione a sostanze chimiche nocive o scarsa qualità dell'aria e problemi di salute, come anemia, diabete e sindrome da affaticamento cronico.

Una delle cause più comuni di sintomi come stordimento, svenimento, debolezza muscolare o stanchezza è la disidratazione. Ciò si verifica quando il corpo utilizza più liquidi di quanti ne vengono assunti o ingerisce diuretici che riducono il corpo idrico. Il corpo risponde abbassando la pressione sanguigna e rallentando le funzioni renali. È molto importante che le persone bevano molta acqua ogni giorno, in particolare se sono al sole o molto attive, per ridurre le possibilità di disidratazione e provare questi effetti collaterali o persino problemi di salute a lungo termine.

Le cause più ovvie di vertigini e affaticamento sono dovute a sforzi eccessivi dovuti al lavoro di troppe ore o all'esecuzione di routine di esercizi estremi seguite da pochissimo riposo o assenza di pasti in mezzo. Il corpo ha bisogno di tempo per fare rifornimento, quindi il sonno, la nutrizione e l'idratazione adeguati sono molto importanti per ridurre le possibilità di sentirsi male. Le persone possono spesso combattere i sentimenti di svenimento o debolezza prendendosi cura di se stessi, mangiando cibi ricchi di vitamine e sostanze nutritive, bevendo molta acqua e dormendo almeno otto ore a notte.

Fattori ambientali, come respirare aria inquinata satura di sostanze inquinanti, vivere in una casa con problemi con i sistemi di riscaldamento e condizionamento e respirare fumi chimici possono anche causare vertigini o sentirsi estremamente stanchi. In alcuni casi, l'individuo può diventare stordito o svenire. Sebbene non sia possibile evitare tutti i contaminanti atmosferici, prendere precauzioni in presenza di sostanze chimiche dannose, effettuare riparazioni di impianti di riscaldamento e aria e l'uso di condizionatori d'aria e filtri è importante per una buona salute.

I problemi di salute che colpiscono il sangue, i sistemi nervoso, muscolare e linfatico possono causare persistenti sensazioni di vertigini, svenimento o affaticamento. Alcuni di questi disturbi più comuni includono diabete, fluttuazioni della pressione sanguigna, anemia, lupus, tiroide e altri squilibri ormonali, affaticamento cronico, fibromialgia e ictus. Le persone che soffrono di vertigini e affaticamento in corso che non hanno una causa ovvia dovrebbero consultare un medico qualificato per determinare se è presente un problema di salute e per ottenere assistenza medica.