Quali sono le cause comuni di vertigini e affaticamento?

vertigini e affaticamento-spesso indicate come DFS-possono essere causate da una vasta gamma di fattori sanitari, ambientali e legati allo stile di vita. Mentre è perfettamente normale provare vertigini o affaticamento quando si muovono le posizioni rapidamente o quando si è iperattivi, i sintomi persistenti di essere leggeri o gravemente stanchi sono spesso sintomi di un problema più grave. Alcuni possibili problemi che potrebbero causare questi problemi includono disidratazione, sovraeserzione e non dormire abbastanza, esposizione a sostanze chimiche nocive o scarsa qualità dell'aria e problemi di salute, come anemia, diabete e sindrome da affaticamento cronico.

Una delle cause più comuni di sintomi come la testa di luce, la svenimento, la debolezza muscolare o la stanchezza è la disidratazione. Ciò si verifica quando il corpo usa più fluidi di quelli presi o ingeriscono i diuretici che esauriscono il corpo dell'acqua. Il corpo risponde abbassando la pressione sanguigna e rallentando le funzioni renali. È molto importante per le persone bere molta acqua ogni giorno,Soprattutto se sono al sole o molto attivi, per ridurre le possibilità di disidratare e sperimentare questi effetti collaterali o persino problemi di salute a lungo termine.

Le cause più ovvie di vertigini e affaticamento provengono dal sovraeserzione dal lavorare troppe ore o dall'esecuzione di routine di allenamento estreme seguite da pochissimi riposo o senza pasti nel mezzo. Il corpo ha bisogno di tempo per fare rifornimento, quindi il sonno, la nutrizione e l'idratazione adeguate sono molto importanti per ridurre le possibilità di sentirsi male. Le persone possono spesso combattere i sentimenti di svenimento o debolezza prendendosi cura di se stessi, mangiando cibi ricchi di vitamina e nutrienti, bevendo molta acqua e dormendo almeno otto ore a notte.

fattori ambientali, come la respirazione aria inquinata satura di inquinanti, che vivono in una casa con problemi con i sistemi di riscaldamento e condizionamento, e respirare fumi chimici possono anchefar diventare una persona vertigini o sentirsi estremamente stanca. In alcuni casi, l'individuo può diventare stordito o svuotare. Sebbene tutti i contaminanti dell'aria non possano essere evitati, prendere precauzioni in presenza di sostanze chimiche dannose, effettuare riparazioni di attrezzature per riscaldamento e aereo e l'uso di condizionatori e filtri è importante per una buona salute.

Problemi di salute che colpiscono il sangue, i sistemi nervosi, muscolari e linfatici possono causare sentimenti persistenti di essere vertigini, deboli o affaticati. Alcuni di questi disturbi più comuni includono diabete, pressione sanguigna fluttuante, anemia, lupus, tiroide e altri squilibri ormonali, affaticamento cronico, fibromialgia e ictus. Le persone che soffrono di vertigini e affaticamento in corso che non hanno alcuna causa ovvia dovrebbe consultare un medico qualificato per determinare se è presente un problema di salute e per ottenere cure mediche.