Quali sono le cause più comuni di sudorazione notturna durante la gravidanza?
Secondo molti medici, la causa più comune di sudorazione notturna durante la gravidanza è l'abbassamento dei livelli dell'ormone chiamato estrogeno. Dieta, esercizio fisico e alcuni farmaci potrebbero anche essere fattori che contribuiscono. In alcuni casi, anche alcune malattie non correlate alla gravidanza potrebbero essere alla base del problema. I sudori notturni sono considerati un problema relativamente comune in gravidanza e generalmente cessano alcune settimane dopo il parto.
La ricerca sembra indicare che la maggior parte delle donne soffre di squilibri ormonali durante la gravidanza, in particolare nell'ormone chiamato estrogeno. Questi squilibri possono influenzare un'area del cervello chiamata ipotalamo, che si ritiene sia responsabile del controllo del modo in cui il corpo risponde alla temperatura. Quando funziona normalmente, l'ipotalamo in genere fa sudare il corpo quando fa troppo caldo. Livelli fluttuanti di estrogeni possono innescare in modo errato questa reazione.
Cibi piccanti, bevande contenenti caffeina e cibi ricchi di zuccheri possono potenzialmente causare sudorazioni notturne durante la gravidanza. Questi alimenti in genere aumentano il metabolismo del corpo, che può portare alla sudorazione. Molte donne in gravidanza tendono ad essere più sedentarie e questo, specialmente se associato a una dieta povera, potrebbe portare a più problemi nel dormire, inclusi i sudori notturni.
In alcuni casi, alcune malattie potrebbero essere la causa del sudore notturno durante la gravidanza. Questi potrebbero includere infezioni batteriche, cancro o diabete. Molte donne in gravidanza soffrono di diabete gestazionale, un disturbo che in genere scompare pochi mesi dopo il parto. Di solito è causato da un rapido aumento di peso ed è generalmente più comune nelle donne in gravidanza più anziane.
Alcuni farmaci possono anche portare a sudorazioni notturne durante la gravidanza. Si ritiene che la medicina anti-nausea e alcuni antidepressivi siano i più comuni, poiché tendono a causare un aumento della temperatura corporea. Ci sono anche antidolorifici che potrebbero avere il potenziale per causare la condizione.
La sudorazione notturna generalmente peggiora all'inizio e alla fine di una gravidanza, perché è in quel momento che il corpo subisce gli squilibri ormonali più intensi. Per ridurre al minimo il peggio di questi effetti, alcune donne cercano di attuare cambiamenti nella dieta e nello stile di vita, nonché alcuni controlli ambientali abbastanza semplici. Mantenere le camere da letto il più fresche possibile e indossare indumenti da notte leggeri potrebbe aiutare alcune donne. L'uso di un minor numero di coperte o l'apertura di una finestra potrebbe anche ridurre la gravità della sudorazione in alcuni casi. Sono disponibili alcuni rimedi naturali a base di erbe, ma in genere si consiglia alle donne in gravidanza di consultare i propri medici prima di assumere qualsiasi tipo di farmaco, a base di erbe o altro.