Quali sono i segni comuni di affaticamento?
La fatica è definita, in parole povere, come una mancanza di energia ed è considerata una lamentela medica molto comune. È anche noto con nomi come stanchezza, letargia e stanchezza. Alcuni segni comuni di affaticamento sono sonnolenza, indolenzimento o debolezza muscolare, esaurimento mentale e vertigini. I casi di affaticamento possono spesso essere curati da alcuni cambiamenti nello stile di vita, come riposare di più. A volte, tuttavia, potrebbe esserci una condizione di salute di base più grave.
Di tutti i segni di affaticamento, una sensazione di sonnolenza o stanchezza è generalmente la lamentela più comune. Questa stanchezza, tuttavia, è molto più intensa della stanchezza percepita quando il corpo ha bisogno di riposare. La sonnolenza e la stanchezza associate all'affaticamento possono spesso interferire con le normali attività quotidiane. Un individuo che sperimenta affaticamento è spesso stanco anche dopo una lunga notte di sonno e può persino annuire in momenti inaspettati.
Debolezza muscolare o dolori muscolari cronici possono anche essere uno dei segni di affaticamento. Sperimentare un po 'di indolenzimento muscolare dopo una sorta di sforzo fisico è normale. Ore muscolari costanti, o addirittura giorni, dopo, tuttavia, non sono normali e questo potrebbe benissimo essere un segno di affaticamento.
Quando la stanchezza inizia a pesare sul corpo, molti malati possono sentirsi mentalmente sfiniti. Questo può manifestarsi in diversi modi. Ad esempio, possono essere facilmente confusi o avere estrema difficoltà a concentrarsi e rimanere concentrati. Spesso si nota uno stato d'animo depresso o depresso e possono anche diventare irritabili. Per molte persone, l'esaurimento mentale è uno dei segni più frustranti della stanchezza.
Una sensazione generale di vertigini può anche essere uno dei segni di affaticamento. Un individuo può avere problemi di bilanciamento e persino diventare molto maldestro. Svenimento o sensazione di svenimento possono anche essere sperimentati in casi più estremi di affaticamento.
Il trattamento per l'affaticamento è spesso abbastanza semplice e non richiede altro che cambiamenti generali dello stile di vita. Ad esempio, un medico può raccomandare che un paziente affaticato ottenga semplicemente più riposo e relax. Spesso si raccomandano anche cambiamenti dietetici e possono essere prescritti integratori di ferro.
Poiché la fatica può essere un sintomo di una condizione di base più grave, non è consigliabile trattarla leggermente. È importante consultare un medico se la condizione peggiora o persiste. L'affaticamento del diabete è comune in molti pazienti diabetici, indipendentemente dal fatto che siano a conoscenza delle loro condizioni. Inoltre, si pensa che la fatica e la pressione alta vadano di pari passo. Queste condizioni mediche possono peggiorare nel tempo, causando gravi complicazioni o persino la morte in alcuni casi.