Cosa sono gli sbalzi d'umore emotivi?
Gli sbalzi d'umore emotivi sono cambiamenti estremi nelle emozioni o nel comportamento che possono verificarsi senza preavviso. Gli sbalzi d'umore sono abbastanza comuni e possono avere una varietà di cause sottostanti, come cambiamenti ormonali, squilibri chimici o stress grave. Sebbene molte persone sperimentino sbalzi d'umore occasionali, a volte possono essere un sintomo di una condizione più grave, come il disturbo bipolare.
Un'oscillazione dell'umore emotivo può verificarsi tra due tipi di umore. Ad esempio, una persona che sta vivendo una buona giornata potrebbe improvvisamente essere sopraffatta da sentimenti di tristezza, depressione e solitudine. Gli sbalzi d'umore possono funzionare nella direzione opposta, ad esempio, una persona che è estremamente arrabbiata improvvisamente diventa euforicamente felice o addirittura piena di risate incontrollabili. Qualunque sia la direzione, gli sbalzi d'umore possono essere abbastanza sorprendenti e preoccupanti sia per l'individuo che sperimenta l'altalena che per quelli che li circondano. Un'oscillazione dell'umore può essere particolarmente frustrante, poiché i cambiamenti nelle emozioni potrebbero non avere una causa diretta o ragionevole.
Una delle cause più comuni di sbalzi d'umore emotivo sono i cambiamenti ormonali. Uomini e donne possono entrambi sperimentare effetti collaterali emotivi del cambiamento ormonale, sebbene questa sindrome sia più spesso legata alle donne a causa del modello prevedibile di cambiamenti ormonali che accompagnano le mestruazioni. Gli adolescenti, le donne in gravidanza e le donne in menopausa possono essere più soggetti a sbalzi d'umore emotivo guidati dagli ormoni. In alcuni casi, le persone che assumono farmaci che alterano il rilascio ormonale possono anche essere soggette a cambiamenti dell'umore.
Uno squilibrio chimico nel cervello può anche causare sbalzi d'umore estremi. Gli squilibri chimici si verificano quando il cervello rilascia troppi o troppo pochi neurotrasmettitori che influenzano le emozioni, come la dopamina e la serotonina. Gli squilibri chimici possono essere difficili da diagnosticare definitivamente, ma sono spesso trattati con farmaci che tentano di ripristinare l'equilibrio dei neurotrasmettitori.
In alcuni casi, gli sbalzi d'umore emotivo possono essere ricondotti a episodi insoliti o prolungati di grave stress. Una persona sotto stress enorme può sperimentare privazione del sonno o uno stato cronico di ansia, paura o preoccupazione. Questa combinazione estenuante può portare a una ridotta capacità di controllo degli umori e ad un potenziale maggiore di irritabilità, depressione e attacchi di panico.
Sbalzi d'umore prolungati e gravi possono essere un segno di una condizione psicologica o chimica sottostante, come depressione, disturbo bipolare o disturbo borderline di personalità. In questi casi, gli sbalzi d'umore possono essere una preoccupazione quotidiana o episodi di depressione inspiegabile o euforia possono durare per giorni o settimane prima di cambiare bruscamente. I medici raccomandano spesso di consultare uno psicologo o un medico di famiglia se si verificano frequentemente sbalzi di umore emotivo o diventano preoccupanti per qualsiasi motivo.