Quali sono i vantaggi della lavanda?
Gli oli essenziali della lavanda alle erbe in fiore sono stati indicati per una varietà di usi medicinali. Mentre molte persone hanno familiarità con i benefici dell'aromaterapia della lavanda, l'elenco dei benefici per la salute derivati dalla lavanda continua a crescere a partire dal 2011. Si ritiene che i benefici della lavanda includano i nervi calmanti, alleviando i sistemi digestivi e riducendo lo stress e il mal di testa, per nominare alcune.
Per scopi medicinali, l'olio di lavanda viene generalmente estratto dai fiori viola chiaro e somministrato per via orale o come inalante. L'olio è stato valutato in numerosi studi e i risultati suggeriscono che i benefici medici della lavanda sono abbondanti. Sebbene gli studi siano stati relativamente piccoli, i risultati sono stati abbastanza convincenti che la lavanda è commercializzata come rimedio naturale all'insonnia; stress; alopecia o perdita di capelli; e dolore post-operatorio.
L'olio di lavanda contiene linalolo, che ha qualità espettoranti e antisettiche. L'esistenza di linalolo nell'erba significa che i benefici della lavanda includono la capacità di aprire vie di passaggio bronchiale e ridurre l'infiammazione durante una risposta allergica. Per questo motivo, i medicinali per allergie e i soppressori della tosse possono contenere lavanda o linalolo.
La lavanda ha intrinsecamente quello che generalmente è considerato un odore gradevole e quel profumo è stato sfruttato come agente antistress per gli usi dell'aromaterapia. Dai sali da bagno profumati alla lavanda alle candele rilassanti e lozioni, questi benefici della lavanda sono ampiamente pubblicizzati. I fiori di lavanda freschi e l'olio che può essere estratto dai loro petali sono responsabili della produzione dei benefici aromatici della lavanda.
Oltre all'aromaterapia, alcuni benefici per la salute della lavanda possono essere meno noti ma sono ugualmente estesi. Anche in base all'uso di olio di lavanda, si dice che l'erba influisca su altri sintomi legati allo stress, tra cui insonnia, perdita di capelli, ansia, depressione e mal di testa. Tutti questi possono essere aiutati dal consumo o dall'inalazione di olio di lavanda. Alcune prove scientifiche hanno suggerito che la lavanda rallenta il sistema nervoso, inducendo così uno stato rilassato, soprattutto per coloro che soffrono di disturbi del sonno.
Altri benefici della lavanda che sono stati esplorati includono le proprietà antivirali e antibatteriche e la gestione del dolore post-operatorio. Gli erboristi professionisti hanno fatto affidamento sull'olio di lavanda per eliminare le infezioni fungine, l'acne e l'eczema e persino per fungere da agente cicatrizzante. Uno studio che ha utilizzato l'olio di lavanda per via inalatoria come supplemento nella fornitura di ossigeno per i pazienti post-chirurgici ha riscontrato un altro vantaggio della lavanda in quanto i pazienti che hanno ricevuto il supplemento di lavanda hanno dimostrato un migliore controllo del dolore dopo l'intervento chirurgico.
Come con qualsiasi rimedio naturale, si consiglia di consultare un medico per affrontare eventuali effetti potenzialmente dannosi o pericoli del consumo di olio di lavanda. I bambini non devono essere somministrati per via orale alla lavanda. Le donne in gravidanza e in allattamento non devono consumare lavanda.