Quali sono i vantaggi del tè Rooibos?
Tra i molti benefici del tè rooibos vi è che è noto per avere un effetto calmante sul sistema nervoso, può anche alleviare i sintomi dell'insonnia ed è comunemente usato per alleviare le irritazioni cutanee minori. Conosciuto anche come tè rosso o tè rosso, il rooibos è un tè alle erbe e, quindi, completamente privo di caffeina. I benefici del tè rooibos lo rendono apprezzato da molti alla fine di una giornata prima di coricarsi.
I benefici del tè rooibos possono essere ottenuti bevendo il tè caldo o freddo. Se usato per lenire le irritazioni della pelle, può anche essere applicato localmente. Oltre all'effetto calmante sui nervi e sulla pelle, alcuni usano anche il tè rooibos per lenire la colica nei neonati, mal di stomaco, eczema e mal di testa.
Il tè rosso cresce naturalmente in Sudafrica, ma è anche coltivato in altre parti del mondo per uso personale, nonché per la distribuzione commerciale. Mentre altre varietà di tè sono ricche di antiossidanti, in particolare il tè verde, i rooibos hanno una quantità fino a 50 volte la quantità dell'enzima superossido dismutasi, che protegge dall'ossidazione. Tali forti proprietà antiossidanti sono spesso considerate tra i principali benefici del tè rooibos.
Altri tè che contengono caffeina causano insonnia se consumati a fine giornata o poco prima di coricarsi. Il tè rosso, d'altra parte, produce l'effetto opposto e aiuta a calmare l'ansia. Uno dei principali benefici del tè rooibos citato dai bevitori regolari è che non contiene caffeina e può quindi essere gustato in qualsiasi momento della giornata.
Si ritiene inoltre che il tè alla macchia rossa sia efficace nell'aiutare le persone che lottano con la depressione e l'irritabilità. Un altro dei molti benefici del tè rooibos è che non contiene elevate quantità di tannino come fanno altri tè e, quindi, non riduce la capacità del corpo di assorbire proteine e ferro. Oltre alle sue proprietà salutistiche, il tè rooibos viene utilizzato anche per intenerire la carne e per tingere i capelli.
Se usato localmente, un altro dei benefici del tè rooibos è che aiuta ad alleviare il prurito. Applicato alle irritazioni della pelle causate da un'eruzione cutanea allergica, eczema o acne, il tè rosso lenisce la pelle. Il tè Rooibos è anche noto per contenere importanti nutrienti di cui il corpo ha bisogno per un funzionamento ottimale, come magnesio e zinco, che contribuiscono a calmare il sistema nervoso, nonché manganese e calcio.