Quali sono i benefici del ginseng siberiano?

Siberian Ginseng è un integratore a base di erbe popolare per aumentare la capacità mentale e fisica. L'estratto a base di erbe è realizzato dalla radice della specie vegetale eleutherococcus senticosus , comunemente noto come ginseng siberiano; Questo tipo di radice di ginseng contiene composti chiamati eleutherosidi da cui si dice che arrivino i benefici del ginseng. Si ritiene che i benefici del ginseng siberiano includono una migliore risposta immunitaria, una migliore memoria e una maggiore salute generale.

I benefici del ginseng siberiano provengono da composti chimici attivi noti come eleutherosidi. Si pensa che gli eleutherosidi rafforzino la risposta immunitaria del corpo; Un sistema immunitario indebolito non può reggere se attaccato da infezioni virali o batteriche. Molti professionisti della medicina alternativa sostengono che l'assunzione di Ginseng siberiano migliorerà la salute generale, ma queste dichiarazioni non sono state stabilite scientificamente.

Tradizionalmente, il ginseng siberiano è stato usato per combattere i raffreddori e il fluso mentre aumentaNg salute fisica generale. Sebbene siano stati condotti alcuni studi sull'efficacia del ginseng siberiano per questi usi, le prove conclusive richiederanno ulteriori indagini scientifiche. Un'altra area di trattamento che viene studiata è l'herpes e c'è qualche indicazione che prendere questa erba possa ridurre la gravità e la lunghezza delle focolai di herpes. Un altro dei vantaggi del ginseng siberiano è la migliore memoria e la funzione mentale e molte persone lo consumano per affinare le loro menti, migliorare la concentrazione e aumentare la conservazione della memoria.

Come tonico e adattogeni, alcuni dei benefici del ginseng siberiano includono una migliore salute fisica e la capacità di combattere le infezioni. Gli adattogeni sono composti chimici trovati in erbe e alimenti che aiutano il corpo ad adattarsi e ad affrontare lo stress. Molte persone prendono il ginseng siberiano come tonico quotidiano per aiutare a migliorare la capacità fisica complessiva, la forza muscolare e l'endurance.

Gli integratori di ginseng siberiano sono disponibili come estratti liquidi; tinture; o radice in polvere, sciolto o in capsule. Come con qualsiasi integratore a base di erbe, la qualità è importante e non sempre coerente. Le erbe dovrebbero sempre essere acquistate da distributori affidabili. È anche importante notare che "erbe" e "naturale" non significano sempre al sicuro. Prima di assumere un supplemento di ginseng siberiano, le possibili controindicazioni con altri farmaci o condizioni di salute dovrebbero essere discusse con un medico.

Originario della Russia, le piante del ginseng siberiano crescono da 6 a 10 piedi (circa 1,8 a 3 m). Vengono raccolti specificamente per i composti unici di eleutheroside nelle loro radici. Il ginseng siberiano non è correlato ad altri due integratori popolari di ginseng con nomi simili: il ginseng americano, spesso chiamato panax quinquefolius e il ginseng asiatico, noto anche come panax ginseng .