Quali sono i migliori rimedi domestici per l'indigestione?

I migliori rimedi casalinghi per l'indigestione riguardano oggetti semplici che molte persone hanno nelle loro cucine, come succo d'ananas, bicarbonato di sodio o anche solo acqua calda. Mescolare un po 'di bicarbonato di sodio con acqua tiepida e berlo è un rimedio casalingo molto utile per l'indigestione. Inoltre, bere un bicchierino di succo d'ananas o mangiare qualche pezzettino di ananas può aiutare a favorire la digestione e prevenire in primo luogo indigestione e bruciore di stomaco.

Alcuni rimedi casalinghi per l'indigestione possono funzionare per alcune persone e non per altri. La menta piperita, ad esempio, aiuta alcune persone con la loro indigestione, mentre provoca bruciori di stomaco in altre. Sfortunatamente, potrebbe essere necessario un po 'di tentativi ed errori prima di trovare un rimedio di indigestione che funzioni. Alcune persone trovano che bere un bicchiere di acqua calda, semplice, può aiutare con l'indigestione; l'aggiunta di un po 'di miele all'acqua può anche aiutare.

Anche se può sembrare controintuitivo o spiacevole, fare una passeggiata è uno dei migliori rimedi casalinghi per l'indigestione. Aiuterà a favorire la digestione e impedire che il cibo venga spinto indietro nell'esofago. Indossare indumenti stretti, in particolare una cintura stretta, può anche causare problemi, quindi allentarlo può aiutare a favorire la digestione. Qualcuno che soffre di indigestione non dovrebbe sdraiarsi; questo peggiorerà le cose. Se una persona è soggetta a indigestione, dovrebbe smettere di mangiare almeno due o tre ore prima di pianificare di andare a letto.

Esistono anche alcuni semplici rimedi casalinghi per l'indigestione. Chewing gum o succhiare una caramella dura può aiutare a produrre più saliva, che può aiutare a favorire la digestione. Mentre mangia, una persona dovrebbe prendere piccoli morsi di cibo e mangiare lentamente; mangiare rapidamente può causare bruciori di stomaco perché la persona finisce spesso per mangiare troppo e l'acido dello stomaco può quindi risalire nell'esofago. Sebbene non sia tecnicamente un rimedio casalingo, la perdita di peso è spesso raccomandata per le persone che soffrono di indigestione frequente. I cambiamenti nella dieta possono aiutare a prevenire il bruciore di stomaco; ad esempio, i cibi piccanti spesso causano bruciori di stomaco in molte persone.

Una frequente indigestione può portare a danni fisici all'esofago e i rimedi casalinghi per l'indigestione potrebbero non essere sufficienti. In tal caso, potrebbe essere necessario per il malato visitare un medico, che può essere in grado di formulare raccomandazioni dietetiche specifiche o prescrivere un farmaco per prevenire l'indigestione e aiutare a riparare eventuali danni all'esofago. Nel frattempo, i prodotti antiacidi da banco possono anche aiutare a neutralizzare l'acidità di stomaco.