Quali sono i migliori consigli per la gestione dell'ipopotassiemia?
Ci sono molti modi in cui si può realizzare la gestione dell'ipopotassiemia. Poiché l'ipopotassiemia è una condizione temporanea nella maggior parte dei casi, la gestione prevede l'assunzione di bevande arricchite con elettroliti. Quando l'ipopotassiemia è un disturbo a lungo termine, adeguare la propria dieta per includere più alimenti con potassio dovrebbe prevenire qualsiasi sintomo della condizione. Potrebbe essere necessario consultare un medico prima di iniziare a prendere integratori di potassio.
L'ipopotassiemia è una condizione caratterizzata da bassi livelli di potassio nel sangue. La causa più comune di ipopotassiemia non è semplicemente l'assunzione di abbastanza potassio come parte della propria dieta. Altre cause includono eccessiva sudorazione, minzione o diarrea causata da farmaci o disturbi fisici. I sintomi dell'ipopotassiemia comprendono, ma non sono limitati a, muscoli doloranti, debolezza e affaticamento; nei casi più gravi possono verificarsi menomazione mentale e perdita di coscienza. Pertanto, è necessario trattare la condizione anche se si sa che sarà solo temporanea.
Se si verifica ipopotassiemia temporanea derivante da diarrea o sudorazione, bere una delle tante bevande sportive disponibili aiuterà nella gestione dell'ipopotassiemia. Esistono versioni dietetiche di queste bevande per coloro che non vogliono ingerire grandi quantità di zucchero. Formule di elettroliti specializzate sono state inventate per i più piccoli e i bambini che soffrono di diarrea. A differenza delle bevande sportive, queste formule contengono raramente zucchero e hanno un sapore neutro.
La gestione dell'ipopotassiemia diventa a lungo termine per alcuni gruppi inclini a forme croniche della condizione. Questi gruppi includono quelli con diabete, gli anziani e quelli con problemi renali. Per questi individui, diventa necessario cambiare la propria dieta per includere cibi ricchi di potassio. Banane, pomodori, fagioli e patate sono solo alcuni degli alimenti naturali che contengono elevate quantità di potassio. Mangiare questi alimenti alcune volte alla settimana impedirà lo sviluppo di ipopotassiemia.
Gli individui che manifestano sintomi cronici di ipopotassiemia possono decidere di utilizzare integratori di potassio come forma di gestione dell'ipopotassiemia. L'ipopotassiemia cronica può essere il risultato di una condizione medica precedentemente non diagnosticata e forse grave. Prima di iniziare un regime di supplemento, può essere necessario consultare un medico e / o fare un esame fisico; test medici possono scoprire una condizione terapeutica precedentemente non diagnosticata che richiede un trattamento come l'insufficienza renale o il diabete. Se si riscontra che si hanno queste o altre condizioni che causano l'ipopotassiemia, un medico sarà in grado di creare un piano di trattamento che affronti l'ipopotassiemia e la causa sottostante. Se un medico non trova una causa sottostante grave, è molto probabile che consentirà al paziente di iniziare un regime di integrazione per la gestione dell'ipopotassiemia.