Quali sono le cause di un sistema immunitario debole?
Le cause di un sistema immunitario debole sono molte e includono un accumulo di tossine, materiale di scarto, carenze nutrizionali, disidratazione, mancanza di esercizio e uso di sostanze chimiche come droghe e alcol.Fattori interni come lo stress emotivo cronico, la depressione o la mancanza di sonno possono anche inibire la funzione del sistema immunitario.Un sistema immunitario debole è spesso il risultato di uno stile di vita malsano.
Il sistema immunitario è una rete di cellule e organi che si sono specializzati per difendere il corpo dagli attacchi.Un sistema immunitario sano è in grado di combattere le infezioni da batteri, funghi, virus e parassiti a causa della sua capacità di distinguere tra cellule familiari e straniere.Se una sostanza straniera o antigene, minaccia un corpo sano, il sistema immunitario è in grado di riconoscere la minaccia e contrastarla producendo molecole difensive e cellule.Un sistema immunitario debole, tuttavia, non ha la forza di scongiurare gli invasori e il corpo è vulnerabile alle malattie che vanno dalle allergie al cancro.
Le tossine sono normalmente prodotte nel corpo ed eliminate attraverso i reni, lo stomaco, il fegato, l'intestino tenue epelle.Quando troppe tossine vengono introdotte nel corpo di solito per ingestione o respirazione, i canali di eliminazione non sono in grado di far fronte o potrebbero essere diventati troppo lenti o lenti per far fronte.Quando si accumulano le tossine, il sistema immunitario viene soppresso e il corpo diventa acido, creando così un ambiente vulnerabile alla malattia e alla malattia.
La mancanza di nutrizione è un fattore importante nella creazione di un sistema immunitario debole in quanto il corpo non può produrre tutti i nutrienti di cui ha bisogno per una salute ottimale e si basa sull'assunzione di cibo per fornire la nutrizione che manca.Se non viene seguita una dieta sana, il sistema immunitario non ha tutti gli strumenti di cui ha bisogno per mantenere una forte difesa.Allo stesso modo, il fumo eccessivo e l'assunzione di alcol privano il corpo dei nutrienti che potenziano immuno producendo carenza nutrizionale.Troppo alcol sopprime anche la capacità dei globuli bianchi di moltiplicare e inibire le loro proprietà che uccidono i germi.
L'acqua è essenziale per le prestazioni ottimali del sistema immunitario e la disidratazione compromette l'eliminazione dei rifiuti dal corpo.Senza acqua, il corpo diventa affaticato e meno in grado di combattere la malattia.L'esercizio fisico è anche essenziale nell'azione detergente del corpo come aumento del flusso sanguigno associato all'attività comporta una migliore circolazione degli anticorpi e dei globuli bianchi necessari per la difesa contro germi e virus.Troppo esercizio fisico può essere dannoso quanto troppo poco, tuttavia.L'obesità influisce anche negativamente la moltiplicazione dei globuli bianchi e la produzione di anticorpi.