Quali sono le cause dell'affaticamento nei bambini?
L'affaticamento nei bambini può essere causato da un'alimentazione scorretta, cattive abitudini del sonno, stress, condizioni mediche come anemia e disturbi alla tiroide o infezioni croniche come polmonite da deambulazione e mononucleosi. Quando un bambino soffre di affaticamento anormale, è meglio prima valutare la sua dieta e i suoi schemi di sonno e monitorarlo per eventuali prove di insolito stress quotidiano. Se queste osservazioni non suggeriscono un problema, allora il bambino dovrebbe essere sorvegliato per eventuali segni di un problema medico ed essere visto da un pediatra.
Dopo aver notato l'affaticamento nei bambini, il primo problema da tenere in considerazione è una dieta impropria composta da cibo spazzatura, che è privo dell'energia energetica che si trova in frutta, verdura e proteine a basso contenuto di grassi e di alta qualità. Cambiare le abitudini alimentari e assumere una multi-vitamina può spesso alleviare la fatica. La mancanza di sonno è un altro motivo di affaticamento nei bambini. Un bambino dovrebbe seguire una routine regolare, che include un ragionevole orario di andare a letto con 8-10 ore di sonno ogni notte per la maggior parte dei bambini e fino a dodici ore per i più piccoli. Lo stress può portare a stanchezza nei bambini, quindi il genitore dovrebbe prestare attenzione a segni di stress come sbalzi d'umore, irritabilità, enuresi e aumento della puntura delle unghie o della suzione del pollice.
Le infezioni croniche possono causare molto stress al corpo e produrre affaticamento nei bambini. I bambini sono sensibili alla polmonite da deambulazione e la fatica è un sintomo comune insieme a lamentele di sensazione di freddo, mal di testa, naso che cola persistente e dolori all'addome, alle orecchie, agli occhi, ai muscoli e al torace. La fatica è anche uno dei sintomi più comuni della mononucleosi. Altri segni di mononucleosi sono mal di testa, mal di gola, brividi, febbre, dolori muscolari e linfonodi ingrossati. Se il bambino soffre di affaticamento e si osserva uno di questi sintomi, dovrebbe essere visto un pediatra.
L'anemia è una carenza di globuli rossi e l'affaticamento è un sintomo primario. Quando si sospetta un'anemia, il bambino deve anche essere sorvegliato da battito cardiaco accelerato, mancanza di respiro, scarsa concentrazione, vertigini, crampi alle gambe e pelle pallida. L'affaticamento è un sintomo comune di ipotiroidismo, tiroide a basso funzionamento e ipertiroidismo, tiroide a funzionamento anomalo. Altri sintomi dell'ipotiroidismo includono aumento di peso, freddo costante, pensieri torpidi e costipazione, mentre i sintomi dell'ipertiroidismo comprendono nervosismo, irritabilità, battito cardiaco accelerato e perdita di peso. La malattia della tiroide viene trattata più spesso con farmaci da prescrizione e esami del sangue periodici per monitorare i livelli di ormone tiroideo.