Quali sono le cause degli sbalzi d'umore adolescenziali?
Gli sbalzi d'umore adolescenziali sono stati incolpati di tutto, dai fattori ambientali agli ormoni. Nel tempo, gli esperti hanno raggiunto un consenso generale sul fatto che i problemi emotivi degli adolescenti spesso derivano da una combinazione di fattori che lavorano insieme. Gli ormoni e i cambiamenti fisici sono in genere considerati una grande parte della causa, ma spesso ci sono anche altri fattori esterni, come nuove responsabilità e aspettative comportamentali più rigorose che in genere entrano in gioco durante l'adolescenza. I cambiamenti fisici e gli effetti che hanno sull'abilità di coping di un adolescente possono rendere difficile per l'adolescente affrontare i cambiamenti dello stile di vita e l'aumento generale dei fattori di stress esterno, spesso portando a impatti emotivi inaspettati.
Si ritiene che i picchi ormonali che si verificano durante la pubertà siano uno dei principali fattori che contribuiscono a sbalzi d'umore nell'adolescenza. I cambiamenti nella chimica del corpo possono causare sensazioni confuse di ogni genere, compreso tutto, dalla depressione alla rabbia, e in molti casi gli adolescenti sentono un crescente bisogno di indipendenza, facendoli ribellarsi contro figure di autorità. I cambiamenti fisici della pubertà possono anche portare a preoccupazioni sull'aspetto estetico, aggiungendo ulteriore stress e portando a difficoltà emotive.
Alcuni dei principali fattori che possono essere responsabili degli sbalzi d'umore adolescenziali sono i cambiamenti nel cervello. Gli adolescenti possono sembrare adulti all'esterno, ma il cervello si sta ancora sviluppando durante l'adolescenza e l'area nel cervello che aiuta le persone a controllare le proprie emozioni e regolare il proprio comportamento è una delle aree principali che hanno ancora bisogno di sviluppo in quel momento . Di conseguenza, gli adolescenti potrebbero scoprire che è molto più difficile mantenere le proprie emozioni contenute e l'aumento dell'attività ormonale può potenzialmente renderlo più grave.
Un altro fattore che spesso porta a sbalzi d'umore negli adolescenti è la crescente pressione e lo stress che la società mette gradualmente sulle persone man mano che crescono. In molti casi, gli esperti suggeriscono che gli adolescenti non sono emotivamente pronti per il tipo di responsabilità che devono affrontare e che tutti i cambiamenti ormonali che stanno affrontando in genere non rendono le cose più facili. Inoltre, hanno spesso la confusione aggiunta delle loro prime vere relazioni sentimentali, portando a un sacco di sconvolgimenti nella loro vita che non hanno mai avuto a che fare prima.
Gli sbalzi d'umore adolescenziali possono essere una sfida difficile per i genitori e per gli adolescenti stessi. Gli esperti suggeriscono che molti adolescenti potrebbero trarre vantaggio dall'incanalare l'energia in qualcos'altro, come gli sport per adolescenti o altre attività extracurriculari a scuola. In alcuni casi, gli sbalzi d'umore possono diventare così gravi da portare a comportamenti pericolosi o pensieri suicidi e, in queste situazioni, possono essere necessarie terapia e altre misure come i farmaci.