Quali sono le caratteristiche di un apparato digerente sano?
Un sistema digestivo sano può far sì che le cose agitino senza intoppi, mentre tubi non funzionanti possono rovinare la giornata di chiunque. Esistono diversi modi in cui una persona può riconoscere se il proprio sistema agisce in modo appropriato. Alcuni dei molti segni sono regolarità, assenza di dolore e appetito normale.
La regolarità può significare molte cose, ma solo nei contesti delle nostre viscere questo si riferisce all'atto di escrezione. Quando una persona consuma cibo, il corpo scompone il pasto per utilizzare i suoi componenti per vitamine, minerali, nutrienti ed energia, tutto in nome della sopravvivenza. Ciò che rimane è una massa condensata di materia inutilizzabile che viene mescolata con fluidi corporei e altre sostanze del nostro intestino. Questo diventa feci.
La persona media non si rende conto che dovrebbe passare un movimento più volte al giorno. Ognuno è diverso e ci sono prove contraddittorie su cosa significhi essere regolari, ma la maggior parte delle persone sono più stitiche di quanto si rendano conto. La costipazione è uno stato di movimenti intestinali minimi. L'opposto della costipazione è la diarrea, caratterizzata da una morbidezza e una frequenza insolita delle viscere.
Mantenere un sistema digestivo sano è difficile. Un altro sintomo di un disturbo malsano è il dolore. Il dolore può essere un indicatore di molte cose; tuttavia, il dolore a riposo nella regione dell'intestino o il dolore durante il passaggio di un movimento sono entrambi segni negativi. Il problema del dolore viene affrontato meglio da un professionista medico addestrato ad affrontare problemi di questo tipo.
L'apparato digerente è responsabile dell'acquisizione di sostanze nutritive e di altre necessità dal cibo, quindi il fatto che il resto del corpo di una persona funzioni normalmente significa che anche il tratto digestivo è OK. Ci sono alcune malattie come l'alcolismo o condizioni genetiche che possono prevenire l'assorbimento dei nutrienti. Uno scolorimento della pelle, dei capelli o delle unghie a volte può essere un segno più visivo di un'alimentazione inadeguata, che potrebbe forse essere un difetto del sistema digestivo.
Un sistema digestivo sano è importante, quindi le persone dovrebbero prendersi cura di se stesse e dare priorità a un sistema digestivo sano. Solo perché non sono presenti sintomi negativi non significa necessariamente che il sistema funzioni al massimo livello. Un sistema digestivo sano richiede dedizione e controlli regolari, anche se nulla sembra essere sbagliato. Fare tutte queste cose e rimanere consapevoli dei possibili problemi può aiutare chiunque a rimanere in buona salute.