Quali sono le cause più comuni di occhiaie e occhi gonfi?

Le occhiaie e gli occhi gonfi provengono da diversi fattori, tra cui stile di vita, ereditarietà e invecchiamento, nonché allergie e malattie. Gli insabbiamenti e altri metodi di auto-cura spesso nascondono o trattano gli occhi gonfi e le occhiaie, ma la cura del medico può essere necessaria se l'aspetto peggiora nel tempo. Alcuni esperti offrono suggerimenti per prevenire gli occhi gonfi, come il cambiamento nella dieta o la modifica del programma giornaliero.

A volte, la dieta e la vita quotidiana contribuiscono alle occhiaie e agli occhi gonfi. Ad esempio, gli alimenti ricchi di sale causano ritenzione di liquidi nel corpo e quindi possono causare gonfiore agli occhi. Il consumo pesante di caffeina e alcol aumenta anche le possibilità di sviluppare occhiaie perché queste bevande causano una certa disidratazione. Come la caffeina e l'alcool, anche il fumo ha un impatto sugli occhi, oltre a periodi di elevato stress fisico ed emotivo. La privazione del sonno può anche opacizzare gli occhi anziché illuminarli.

Gli occhi gonfi e le occhiaie corrono anche nelle famiglie, in particolare durante il processo di invecchiamento. Gli esperti medici notano che la pelle alla fine perde elasticità, causando collagene e perdita di grasso sotto gli occhi. Nel corso del tempo, tale perdita di grasso porta a perdere la pelle o borse sotto gli occhi. L'entità del gonfiore e il momento in cui si forma dipende da quando i genitori di una persona hanno iniziato a sviluppare la condizione. L'oscuramento della pelle o l'iperpigmentazione e i vasi sanguigni rotti spesso contribuiscono alle occhiaie sotto gli occhi.

I sintomi associati a determinate condizioni mediche possono anche causare gonfiore agli occhi e alle occhiaie. Le allergie nasali o i problemi del seno portano a occhiaie perché la congestione e gli occhi pruriginosi e acquosi alla fine causano la dilatazione degli occhi e quindi si scuriscono nel tempo. Le occhiaie e il gonfiore possono anche derivare da irritazioni della pelle o condizioni come l'eczema, specialmente se c'è prurito che provoca la persona a graffiare o strofinare costantemente vicino o intorno agli occhi.

I rimedi domestici e da banco possono aiutare a prevenire o ridurre le occhiaie e gli occhi gonfi. Per i principianti, un impacco freddo o una maschera per gli occhi in gel trattano gli occhi gonfi se usati per non più di 15 minuti. Almeno otto ore di sonno, con un paio di cuscini extra per l'elevazione, aiuta a prevenire la formazione di liquidi nelle palpebre e la formazione di borse. Le creme a base di vitamina C, retinolo o idrochinone possono anche funzionare per nascondere le occhiaie, mentre la giusta tonalità di correttore può coprirle. A seconda delle condizioni degli occhi, un dermatologo può rimuovere chirurgicamente il gonfiore attraverso una procedura chiamata blefaroplastica o applicare filler iniettabili per migliorare l'elasticità della pelle.

Alcune misure possono essere prese per ridurre o prevenire del tutto gli occhi gonfi e le occhiaie. Oltre a dormire a sufficienza, gli esperti raccomandano di ridurre l'assunzione di sale e ridurre alcol e caffeina. L'eliminazione di sostanze irritanti da casa riduce i sintomi di allergia, nonché i circoli oculari e il gonfiore associati.