Quali sono le diverse cause del sonno eccessivo?

Il sonno eccessivo, noto anche come ipersonnia, si verifica quando una persona dorme troppo ogni notte per due settimane o più.Questo equivale a circa dieci ore di sonno a notte per un adulto.Le cause del sonno in eccesso sono generalmente legate alle abitudini quotidiane che possono essere cambiate per aiutare a trattare i problemi di sonno eccessivi.Il sonno eccessivo può portare alla letargia o alla lentezza durante le ore diurne, accompagnato da un bisogno di fare pisolini, una sensazione di apatia, difficoltà a motivarsi per compiti semplici, difficoltà a prestare attenzione e difficoltà a conservare le informazioni.Una delle cause più comuni del sonno eccessivo è la depressione.

La depressione è uno stato di sentirsi triste, senza speranza o altrimenti malinconica per diverse settimane a diversi anni.La depressione spesso non è trattata, il che significa che anche i disturbi del sonno che possono essere associati alla depressione non vengono trattati.Mentre la depressione può portare all'insonnia, può anche portare a un sonno eccessivo.Un malato può sentirsi non motivato per alzarsi dal letto, può dormire in tempi strani durante il giorno e potrebbe non sentire alcun motivo per rimanere sveglio di notte.Il sonno eccessivo può effettivamente esacerbare la depressione e viceversa.

Cambiamenti temporanei nelle routine quotidiane possono anche portare a ipersonnia.Non è raro che uno dormo di più dopo essersi trasferito in una nuova posizione in un fuso orario diverso, ad esempio, per consentire al corpo di adattarsi al nuovo programma.Il programma del sonno può diventare più permanentemente interrotto durante tali mosse, anche se la scelta di svegliarsi e andare a dormire a ore specifiche può correggere l'ipersomnia in questo caso.I farmaci possono anche causare l'ipersonnia e cessare l'assunzione dei farmaci di solito porta a un fine di sonno eccessivo.Ciò può richiedere diversi giorni o addirittura settimane, poiché le sostanze chimiche nei farmaci alla fine lasciano il corpo.

Cause più gravi di ipersonnia includono danni cerebrali e malattie come la mononucleosi.Anche il raffreddore comune può causare l'ipersonnia mentre le battaglie del corpo per combattere un'infezione o batteri.Il danno cerebrale derivante da un colpo alla testa o altra lesione può alterare permanentemente i modelli di sonno e tali condizioni dovrebbero essere trattate solo da professionisti in campo medico.L'ipotiroidismo è un'altra malattia che può alterare i modelli di sonno e promuovere il sonno eccessivo e questa malattia viene generalmente trattata con farmaci.

Le persone che sono in sovrappeso sono generalmente considerate più a rischio di ipersonnia, che può anche esacerbare l'aumento di peso.Il metabolismo dei Bodys rallenta durante il sonno, il che significa che il corpo produce meno energia, il che a sua volta rende più difficile bruciare grasso e perdere peso.