Quali sono le diverse cause del dolore al polpaccio?
Il dolore al polpaccio inferiore è più comunemente causato da strappi, strappi, stiramenti o estensioni dei muscoli del polpaccio. Ulteriori cause di disagio o tenerezza potrebbero includere lividi, cattiva circolazione, nutrienti insufficienti, disidratazione o deformità nei muscoli o nei tendini. I crampi sono di solito una condizione temporanea e possono essere trattati con il calore e uno sfregamento o un massaggio accurati, che causano il rilassamento dei muscoli.
La maggior parte delle lesioni al polpaccio si verificano durante esercizi come camminare, correre, arrampicarsi, nuotare o altre attività che richiedono un sostanziale movimento delle gambe. Il modo migliore per prevenire la maggior parte degli sforzi muscolari è allungare prima di esercitare o praticare sport. Un'altra causa del dolore al polpaccio inferiore potrebbe coinvolgere i muscoli del polpaccio che si strappano dal tendine di Achille. Se il muscolo si separa dal tendine, di solito è necessario un intervento chirurgico, seguito da diversi mesi di riabilitazione per ripristinare la mobilità.
La pressione sanguigna instabile può anche causare dolore al polpaccio inferiore e talvolta può causare gonfiore o ostacolare la mobilità. Sensazioni di bruciore, pulsazioni o crampi potrebbero indicare insufficiente circolazione sanguigna, tessuti infiammati o altri problemi spesso associati alle vene varicose. Occasionalmente il dolore ai polpacci può essere causato da coaguli di sangue e può essere un serio segnale di avvertimento di maggiori problemi di salute.
Una condizione chiamata trombosi venosa profonda può causare dolore al polpaccio quando si formano coaguli di sangue e bloccare le vene in profondità nei muscoli. Ciò provoca gonfiore e pressione, che aggravano i tessuti circostanti e possono essere sintomatici di un ictus o di altri gravi problemi di salute. La trombosi venosa profonda e le lacrime muscolari - specialmente se la lesione è correlata al tendine - sono condizioni gravi che devono essere immediatamente portate all'attenzione di un medico.
Il dolore ai polpacci può anche indicare una dieta squilibrata priva di nutrienti, vitamine o minerali chiave come il potassio. Inoltre, la disidratazione può portare a sensazioni di bruciore dolorose in tutti i muscoli. Questa condizione inizia spesso nei gruppi muscolari, come i polpacci. Se il dolore aumenta, ritorna o non diminuisce, potrebbe indicare un problema che solo un medico potrebbe essere in grado di diagnosticare e trattare.
Spesso, tuttavia, la maggior parte delle cause del dolore ai polpacci è temporanea e può essere autotrattata. I trattamenti per le lesioni al polpaccio possono includere il sollevamento della gamba, l'applicazione di impacchi di ghiaccio, il mantenimento costante della pressione sulla lesione, il riposo e talvolta l'assunzione di farmaci anti-infiammatori. Durante il recupero da un infortunio, l'allungamento graduale e l'esercizio leggero aiuteranno a rafforzare il muscolo guaritore e riguadagnare la mobilità. Gli antidolorifici possono anche fornire un sollievo temporaneo del disagio.