Quali sono i diversi metodi di pulizia dell'apparato digerente?
Uno dei metodi più comuni di pulizia dell'apparato digerente è il digiuno per diverse ore o alcuni giorni. Alcune sostanze, come il carbone attivo, possono anche essere ingerite per assorbire le tossine e altre sostanze nocive nel tratto digestivo. Le procedure di idroterapia del colon e del colon sono anche molto efficaci per la pulizia della parte inferiore del tratto digestivo. Uno dei modi più efficaci per mantenere pulito l'apparato digerente e nel corretto funzionamento, tuttavia, è una dieta sana ed equilibrata che include molte fibre.
L'eliminazione dei cibi solidi dalla dieta o dal digiuno è spesso uno dei metodi preferiti per pulire il sistema digestivo. L'assenza di rifiuti solidi nel tratto digestivo presumibilmente consente al corpo di eliminare tutte le tossine che si sono accumulate lì. Il digiuno per lunghi periodi di tempo non è generalmente raccomandato, e la maggior parte delle persone generalmente digiuna per non più di 12-24 ore. Tentare di digiunare per più di qualche giorno può essere pericoloso.
Durante il digiuno, di solito si consiglia a una persona di rimanere idratata dall'acqua potabile. Un veloce succo di frutta può anche essere usato per pulire il sistema digestivo. Durante questo tipo di digiuno, una persona di solito beve solo acqua e succhi di frutta.
Le compresse di carbone attivo e argilla bentonite possono anche essere utilizzate per la pulizia dell'apparato digerente. Se ingeriti, questi composti possono assorbire tossine, come metalli pesanti e pesticidi e microrganismi pericolosi presenti nel tratto digestivo. Questi vengono poi espulsi dal corpo in escrementi. Entrambi questi composti possono causare alcuni effetti collaterali, inclusa la costipazione.
Le procedure di idroterapia del colon e del nemico sono altri metodi di pulizia dell'apparato digerente. Tuttavia, questi metodi vengono generalmente utilizzati solo per pulire la parte inferiore del tratto digestivo. Un clistere generalmente comporta la spremitura di acqua calda nel retto. Ciò aiuta a eliminare le tossine e le feci indurite dal corpo.
L'idroterapia del colon viene talvolta definita irrigazione del colon. Questa procedura prevede generalmente l'inserimento di un tubo sterile nel retto e il lavaggio dell'intestino inferiore con acqua calda. A differenza di un clistere, che purifica solo la parte inferiore dell'intestino inferiore, l'idroterapia del colon pulisce in genere l'intero intestino inferiore.
Il metodo più efficace per pulire il sistema digestivo e prevenire l'accumulo di tossine, tuttavia, prevede un'alimentazione sana ed equilibrata. Gli alimenti grassi e gli zuccheri raffinati non dovrebbero essere consumati, o almeno consumati con moderazione. Una persona dovrebbe anche essere sicura di ottenere una quantità adeguata di fibra, che è necessaria per un sano sistema digestivo e movimenti intestinali regolari. Le fonti naturali di fibre includono verdure, frutta e cereali integrali.