Quali sono i diversi sintomi del disturbo del sonno?
I sintomi del disturbo del sonno comuni includono un'eccessiva sonnolenza durante il giorno, l'irritabilità, la difficoltà di concentrazione e la perdita di memoria. Tali sintomi tendono ad essere causati da cicli di sonno anormali. Un ciclo anormale potrebbe essere contrassegnato da un sonno coerente, ma disastro o dall'incapacità di dormire di notte. Molti sintomi del disturbo del sonno, come estrema assente mentalità, sono altamente evidenti, ma altri, come sentirsi semplicemente stanchi durante il giorno, sono più sottili e potrebbero non essere adeguatamente intesi come sintomo di un disturbo del sonno.
La sonnolenza diurna eccessiva, nota come ipersonnia, può essere sintomatica di una varietà di disturbi del sonno, come l'apnea notturna, la narcolessia e la sindrome delle gambe irrequiete. L'apnea notturna è caratterizzata da periodi durante i quali la respirazione del dormiente viene interrotta. Ciò può comportare un sonno incoerente e affascinante. Spesso, il dormiente non si rende nemmeno conto di soffrire di apnea notturna, anche quando l'interruzione della respirazione li fa svegliarsi.L'apnea può essere causata da tessuto sciolto nella parte posteriore della gola che blocca le vie aeree. Può anche essere causato da segnali cerebrali che fanno sì che il dormiente interrompa temporaneamente la respirazione.
Come l'apnea notturna, la sindrome della gamba irrequieta è una condizione che può interrompere il sonno al punto da causare un'eccessiva sonnolenza diurna. È segnato da spasmi delle gambe incontrollabili che spesso si verificano mentre si sta addormentando, ma che possono verificarsi anche durante il sonno. I calci delle gambe possono anche interrompere il sonno degli altri nel letto.
La narcolessia si verifica quando un individuo si sente estremo, ma periodico, sonnolenza durante il giorno. La sonnolenza non è causata dalla mancanza di sonno di notte; Piuttosto, è una condizione cronica che si deve imparare a gestire. Le persone che ne soffrono sperimenteranno periodi di estrema sonnolenza - al punto da addormentarsi effettivamente - attraverso il giorno, ma altri periodi del giorno potrebbero esserecontrassegnato da nessuna sonnolenza.
Cicli di sonno anormali causano anche molti sintomi del disturbo del sonno. Possono essere causati da una miriade di disturbi, tra cui la sindrome della fase del sonno ritardata (DSP), in cui si ha difficoltà ad addormentarsi rapidamente; un disturbo con il proprio ritmo circadiano; così come il sonnambulo e il sonno terrori. Cicli di sonno anormale tendono ad alimentare un'eccessiva sonnolenza diurna.
Molti sintomi del disturbo del sonno derivano dall'incapacità di dormire di notte, una condizione nota come insonnia. Anche quando le persone che soffrono di insonnia riescono ad addormentarsi, di solito non sono in grado di addormentarsi per un periodo di tempo sano. La insonnia può spesso essere una condizione temporanea, causata da fattori come un attacco di stress, affaticamento del viaggio o una strana reazione ai farmaci. Diventa un problema serio per alcune persone quando si trasforma in una condizione cronica.
Se un individuo sta vivendo cronicamente qualsiasi combinazione di sintomi del disturbo del sonno, è saggio per il consolet un dottore. Ci sono anche specialisti del sonno che potrebbero anche essere in grado di arrivare alla radice del problema. Avere uno specialista indagare sul problema non è solo importante per dormire bene la notte; Potrebbe scoprire un problema molto più serio che richiede un trattamento.