Quali sono i diversi tipi di classi di parto?
Le lezioni di parto sono un buon modo per prepararsi al processo lavorativo. Esistono molti tipi e stili diversi di lezioni di parto, su misura per soddisfare le esigenze delle future mamme. Spesso, le lezioni di parto chiedono che la futura mamma porti un amico, un parente o un partner che può aiutare con gli esercizi e che prevede di essere presente durante il travaglio. In molti casi, queste lezioni possono aiutare il partner tanto quanto la persona incinta.
Alcune classi di parto seguono uno specifico metodo o teoria del lavoro e del parto. Alcuni dei metodi più comuni includono Lamaze o il metodo Bradley. I corsi di Lamaze si concentrano su tecniche che aiutano ad alleviare il dolore e mantenere la serenità durante il travaglio. Le lezioni sul metodo Bradley utilizzano diversi esercizi e tecniche e si concentrano anche su una corretta alimentazione e un comportamento sano durante la gravidanza. Entrambe queste classi mettono l'accento sul parto naturale senza l'uso di droghe.
La maggior parte delle lezioni di parto durano circa due mesi e possono essere prese in qualsiasi momento durante la gravidanza. Molte donne scelgono di frequentare le lezioni nell'ultimo trimestre di gravidanza per prepararle alla nascita che si avvicina rapidamente. Gli argomenti comunemente trattati nelle classi di nascita includono la comprensione dei segni del travaglio, la conoscenza di quando rivolgersi al medico o all'ostetrica per il parto, i metodi per gestire il dolore durante il travaglio e l'assistenza del partner.
Un buon modo per trovare informazioni sulle lezioni di parto è chiedere all'ostetrico o al medico curante che sta prestando assistenza prenatale. Molti ospedali e organizzazioni comunitarie offrono corsi di parto durante tutto l'anno per ospitare le donne in gravidanza in qualsiasi momento. Controlla i siti di recensioni online per vedere se ci sono recensioni positive o negative sull'insegnante, la classe e il metodo. La maggior parte dei corsi di parto fanno pagare una quota per la frequenza, ma questo può essere revocato per le persone con bassi livelli di reddito.
Alcune classi di parto hanno meno a che fare con la nascita effettiva e più hanno a che fare con la preparazione della mente e del corpo per il processo stressante del lavoro. Molte donne prendono lezioni di yoga prenatale per aiutare a mantenere il corpo flessibile durante la gravidanza e per praticare la meditazione. Se una persona si prende il tempo di praticare la meditazione quotidianamente, può essere più facile attingere durante l'esperienza comprensibilmente stressante e dolorosa del parto.
Per i partner di donne in gravidanza, le lezioni di parto possono essere estremamente utili. Spesso un partner può sentirsi nel panico e indifeso durante il travaglio come la madre. Frequentare le lezioni può aiutare i partner a prepararsi ad essere utili e calmi durante il processo, invece di aumentare lo stress saltando, svenendo e gridando "Respira!" Ricorda che un partner che nasce non ha bisogno di essere il padre o un interesse romantico. Un amico intimo o un parente può essere felice ed entusiasta di aiutare a portare un bambino nel mondo.