Quali sono i diversi tipi di esercizi di paralisi cerebrale?
La paralisi cerebrale è una malattia del cervello che può causare problemi di sviluppo sia fisici che intellettuali. Questo disturbo può essere congenito, in cui un bambino nasce con un danno cerebrale o il danno cerebrale può verificarsi poco dopo la nascita. Il trattamento per questo disturbo in genere include farmaci per controllare sintomi come spasmi muscolari e interventi chirurgici per trattare i problemi muscolari e nervosi. Uno degli aspetti più importanti del trattamento della paralisi cerebrale è la riabilitazione fisica, che include vari tipi di esercizi di paralisi cerebrale per migliorare le condizioni del corpo.
Gli esercizi per la paralisi cerebrale tendono a concentrarsi sulla costruzione di uno o più dei seguenti attributi fisici: forza ossea, flessibilità muscolare e range di movimento, salute e resistenza del sistema cardiaco e circolatorio. Qualcuno con paralisi cerebrale può usare vari tipi di esercizio in base alle sue capacità attuali e ai loro obiettivi di allenamento. Ad esempio, non tutti gli individui possono stare da soli, e altri hanno una capacità fisica sufficiente per camminare, fare jogging o salire le scale.
Quasi tutti con paralisi cerebrale possono eseguire esercizi di stretching di base, seduti o in piedi. Le persone che hanno problemi con gli allungamenti possono utilizzare lo stretching assistito, in cui un fisioterapista, un membro della famiglia o un caregiver aiuta allungando e flettendo gli arti. Lo stretching assistito è un comune esercizio di paralisi cerebrale che i genitori possono usare per aiutare a migliorare la flessibilità nei neonati e nei bambini piccoli.
Diversi tipi di esercizi di paralisi cerebrale possono aiutare a migliorare la forma cardiovascolare per le persone che non possono sopportare o camminare senza assistenza. Uno di questi esercizi è l'uso di un ciclo di braccia o gambe, che può essere fatto all'interno o all'esterno utilizzando attrezzature fisse e semi-portatili. Questo tipo di esercizio è ideale per le persone con paralisi cerebrale perché migliora la forza muscolare e la salute cardiovascolare e perché può essere fatto seduto su una sedia che fornisce il supporto necessario.
Le persone con paralisi cerebrale che hanno sufficiente mobilità e forza potrebbero essere in grado di camminare, fare jogging o salire le scale per l'esercizio. Questo tipo di esercizio aiuta a promuovere la forza e la flessibilità muscolare, migliora la forma cardiovascolare e migliora la circolazione. Questo tipo di esercizio richiede una notevole quantità di forza fisica e capacità e non è adatto a tutti.
Indipendentemente dalla portata delle capacità fisiche, la danza può essere un'ottima forma di esercizio, poiché sia la danza seduta che quella in piedi possono migliorare la forza, la flessibilità e il controllo muscolare. La danza può aiutare ad aumentare la motivazione all'esercizio fisico, oltre a fornire benefici fisici, soprattutto per i giovani con paralisi cerebrale. I bambini spesso trovano la danza divertente e i genitori possono fornire oggetti di scena come palloncini, nastri e persino costumi per rendere divertenti gli esercizi di paralisi cerebrale basata sulla danza.
Gli esercizi acquatici sono ideali perché consentono all'individuo di esercitarsi in un ambiente che riduce la tensione su articolazioni e ossa. Il nuoto e altre forme di esercizio in acqua aiutano a migliorare la flessibilità del corpo e sono un buon modo per incoraggiare diversi tipi di movimento, specialmente nei bambini. Un vantaggio particolare degli esercizi di paralisi cerebrale acquatica è che, mentre si è in acqua, non vi è alcun rischio di caduta o di subire lesioni a causa di movimenti irregolari dei muscoli o degli arti. I dispositivi galleggianti possono essere indossati per garantire che il nuoto sia un'attività sicura e che i bambini debbano essere sorvegliati in ogni momento.
Un aspetto particolarmente benefico degli esercizi di paralisi cerebrale è che un buon programma di esercizi a volte può ridurre la necessità di farmaci o interventi chirurgici. Questo perché qualcuno con paralisi cerebrale può ottenere una maggiore forza, flessibilità, controllo muscolare e altri benefici. In alcuni casi, ciò potrebbe significare che sono necessari meno farmaci per controllare i sintomi o anche che i soli farmaci possono controllare i sintomi in un caso in cui altrimenti sarebbe stato necessario un intervento chirurgico.