Quali sono i diversi tipi di attività relative alle abilità motorie?

Le capacità motorie fini sono l'insieme di abilità che utilizzano i muscoli più piccoli del corpo, in particolare quelli delle braccia e delle mani. Nella maggior parte dei casi, neonati e bambini padroneggiano naturalmente molte di queste abilità attraverso il gioco regolare. Esistono diverse attività di abilità motoria che possono essere utilizzate per incoraggiare lo sviluppo di particolari muscoli. Le attività di abilità motoria che di solito sono raccomandate includono tenere e aprire vasi con una mano, infilare perline o aghi, scrivere da varie angolazioni e giocare con Play-Doh® o argilla.

Esistono diversi tipi di attività motorie che si consiglia di introdurre a bambini e adulti che necessitano di aiuto nello sviluppo di capacità motorie. Molti di questi possono essere fatti con oggetti che si trovano tipicamente a casa, anche se ci sono attività motorie che possono essere acquistate in molti negozi di libri o giocattoli e online. È possibile iniziare a lavorare sulle capacità motorie fin dall'infanzia, ma la maggior parte degli operatori sanitari nota che fino a quando il bambino sembra svilupparsi a una velocità normale, le attività motorie fini programmate e strutturate possono essere ritardate fino a circa 12 mesi di età.

Le attività che esercitano le dita possono essere svolte attraverso la pratica di attività che possono verificarsi quotidianamente. Ciò può includere spremitura di tubi di colla, lozione o dentifricio usando solo le dita. È importante che le persone siano in grado di separare con successo le funzioni di ciascun dito. Le attività di abilità motoria raccomandate per fare questo includono tenere un barattolo con una mano mentre lo si apre con la stessa mano e scrivere mentre si tiene una moneta con l'anello e il mignolo. Anche la collocazione di monete in una fessura, come in un salvadanaio o l'infilatura di perline può aiutare a manipolare le dita.

Altre importanti attività relative alle abilità motorie raccomandavano un aiuto per rafforzare il movimento muscolare di palmi, polsi e persino l'intero braccio. Ciò include tenere piccoli oggetti nei palmi delle mani per un lungo periodo di tempo, usare un coltello per tagliare, scrivere o disegnare su carta sul muro e usare uno streamer per creare cerchi. Si consiglia inoltre di massaggiare i palmi e le dita. Molti operatori sanitari raccomandano l'uso di argilla o Play-Doh® in vari spessori per rafforzare aree multiple di mani, dita e braccia. Le attività spaziano dalla creazione di palline di varie dimensioni alla ricerca di piccoli oggetti nascosti all'interno.