Quali sono i diversi tipi di lesioni del tendine peroneale?
I tendini peroneali, situati dietro l'osso della caviglia esterno, collegano la parte centrale del piede e sotto il piede nell'area dell'arco. Diversi tipi di lesioni del tendine peroneale includono tendinite, che è infiammazione dei tendini; sublussazione, tipica di una distorsione alla caviglia; lacrime acute; e tendinosi, o lacrime degenerative, a causa di un accumulo di dolore per un lungo periodo di tempo. Gli atleti sono a maggior rischio di lesioni al tendine peroneale a causa della costante pressione esercitata sulle caviglie.
La tendinite, la lesione del tendine peroneale più frequente, si verifica quando il tendine si gonfia e può provocare una forte sensazione di dolore alla caviglia. Una persona avvertirà tendinite alla caviglia dopo uno sforzo o una sublussazione della caviglia e potrebbe costringere la persona a ridurre la pressione e il peso sulla caviglia attraverso l'uso di stampelle e / o uno scarpone da passeggio. Il dolore generale nella caviglia può anche essere il risultato di tendinite e dovrebbe portare a una visita medica se il dolore non si attenua.
La sublussazione, normalmente causata da una distorsione alla caviglia, è quando i tendini rotolano fuori posizione e diventano instabili. Se uno sente la caviglia improvvisamente e goffamente spostarsi verso l'interno, è probabile che abbia subito sublussazione e dovrebbe ricevere un trattamento immediato. Distorsioni della caviglia gravi, che potrebbero causare la rottura di un tendine, possono essere più dolorose e dannose delle rotture ossee e richiedere una riparazione chirurgica.
Le lacrime acute, causate da frequenti traumi ai tendini, sono le lesioni del tendine peroneale più prevenibili e normalmente possono essere evitate attraverso un adeguato riposo e trattamento della caviglia. Gli atleti che tornano troppo rapidamente da lesioni alla caviglia sono soggetti a ulteriori lesioni a causa di lacrime acute. Una persona dovrebbe assicurarsi di essersi completamente ripresa da un infortunio alla caviglia prima di tornare al lavoro o al campo da gioco per evitare di rischiare di ferirsi di nuovo un tendine instabile.
La tendinosi, le lacrime degenerative dei tendini della caviglia, generalmente derivano dall'accumulo di lacrime acute da un uso eccessivo e dalla tensione eccessiva del tendine. Le lacrime acute possono far aumentare l'altezza dell'arco, che a sua volta esercita una maggiore pressione sui tendini della caviglia. Le persone nate con archi alti sono anche a maggior rischio di tendinosi. Invece di una rottura completa del tendine, come nella sublussazione grave, i tendini si dividono longitudinalmente dalla tendinosi e probabilmente richiedono una riparazione chirurgica.
Nella maggior parte dei casi di lesione del tendine peroneale, una lesione iniziale porta a ulteriori lesioni, spesso perché le persone non ricevono il trattamento adeguato. La natura dell'atletica leggera spesso induce gli atleti a tornare indietro da un infortunio, non consentendo la giusta quantità di riposo e riabilitazione per consentire alla lesione iniziale di guarire correttamente. I corridori e gli atleti che percorrono lunghe distanze sono particolarmente inclini a lesioni del tendine peroneale e devono essere consapevoli dei diversi tipi di questa lesione e dei tipi adeguati di trattamento.