Quali sono gli effetti di una mancanza di calcio?

Una mancanza di calcio - un minerale solitamente abbondante nel corpo umano - può portare a gravi disagio o morte. Le ossa sono spesso colpite, perché possono verificarsi osteoporosi o osteomalacia, con conseguenti ossa che sono facilmente fratturate. I muscoli sono anche influenzati da bassi livelli di calcio, con conseguenti crampi muscolari e spasmi inaspettati che possono essere scomodi e persino fatali. Altri problemi causati da un basso calcio, come l'ipertensione, il cancro del colon e la depressione, possono anche essere fatali nei casi peggiori. Per questi motivi, è importante assicurarsi che vi sia una quantità adeguata di calcio nella propria dieta.

Molti degli effetti di bassi livelli di calcio coinvolgono le ossa, poiché l'assunzione sufficiente di questo minerale li mantiene forti e sani. L'osteoporosi, che è una degenerazione delle ossa, si trova spesso negli adulti con bassa assunzione di calcio. Le donne che attraversano la menopausa sono particolarmente sensibili all'osteoporosi, perché i cambiamenti ormonali tendono a rimuovere il calcio dal Bones e vederlo assorbito nel flusso sanguigno. L'osteomalacia, la demineralizzazione delle ossa, può anche derivare, portando a ossa dolorose e facilmente fratturate. Questa condizione nei bambini è conosciuta come rachit, ma i sintomi sono gli stessi di quelli vissuti dagli adulti con osteomalacia.

I muscoli sono spesso influenzati anche dalla mancanza di calcio nel corpo. I crampi muscolari occasionali sono comuni nelle persone che non ingeriscono abbastanza di questo minerale. In effetti, alcune persone soffrono di tetania, che porta a spasmi muscolari. Il risultato può essere lieve - portando a un formicolio occasionale nelle dita dei piedi, delle dita e delle labbra - o potrebbe essere fatale, come quando i muscoli faringei o laringei improvvisamente spasmo. Per questo motivo, una mancanza di calcio è generalmente considerata un problema serio che dovrebbe essere risolto rapidamente.

Altri problemi derivanti da una mancanza di calcio possono anche essere fatali. Ad esempio, HypeLa rtensione può derivare perché il calcio controlla la contrazione dei vasi sanguigni, il che significa che il rischio di attacchi cardiaci o colpi è aumentato. Le palpitazioni cardiache o un battito cardiaco irregolare sono spesso notati quando non c'è abbastanza calcio nel corpo. Il cancro del colon è anche un possibile effetto di una mancanza di calcio, poiché questo minerale può impedire agli acidi bile di accumularsi nelle viscere. Infine, anche la depressione e l'ansia possono derivare e devono essere diagnosticate e trattate prima di diventare abbastanza gravi da terminare in suicidio.