Quali sono le cause più comuni di una lesione al gluteo?
I glutei e la parte superiore delle gambe contengono tre principali strutture muscolari: il gluteus minimus, il medius e il maximus. Uno qualsiasi dei tre muscoli glutei può essere ferito a causa di un uso eccessivo, eccessivo allungamento, tensione muscolare, trauma diretto e molte altre possibili cause. Gli infortuni sono comunemente causati durante un'intensa attività fisica, mentre si praticano sport e in conseguenza di una grave caduta. A seconda della gravità di una lesione del gluteo, una persona può provare dolori acuti e una perdita di flessibilità in una o entrambe le gambe. Un individuo che crede di aver subito un infortunio al gluteo dovrebbe visitare il proprio medico per identificare la causa e conoscere le diverse opzioni di trattamento.
La causa più comune di una lesione del gluteo è l'allungamento o lo sforzo di uno dei muscoli oltre il suo normale intervallo di movimento. Tali lesioni sono importanti negli atleti, in particolare i giocatori di calcio, calcio e baseball che fanno movimenti improvvisi e sforzano eccessivamente le gambe durante una partita. Tenere traccia di eventi come ostacoli o il salto in lungo può anche aumentare la probabilità di una tensione glutea. Altri fattori di rischio includono non allungare le gambe prima dell'attività fisica e giocare a basse temperature.
Lo stress acuto eccessivo su un muscolo gluteo può causarne lo strappo, che di solito provoca dolore immediato e debolezza delle gambe. La pelle può presentare lividi dopo alcune ore e i glutei in genere si sentiranno molto tesi. Gonfiore, tenerezza e debolezza possono persistere fino a due settimane, a seconda della gravità della lesione.
Una lesione del gluteo può anche derivare da un uso eccessivo frequente. Le persone che svolgono attività faticose su base giornaliera per diverse ore alla volta sono a rischio di sforzare un muscolo gluteo o un tendine di supporto nelle vicinanze. Le lesioni da uso eccessivo in genere peggiorano lentamente nel tempo. Il dolore ai glutei può essere evidente solo dopo un giorno di attività all'inizio. Il dolore diventa gradualmente più costante al punto che i glutei o le gambe fanno male tutto il tempo.
Meno comunemente, una lesione del gluteo può derivare dalla forza diretta sui glutei. Una caduta dall'alto può livido i muscoli e può danneggiare l'articolazione sacroiliaca sottostante o il coccige. L'impatto di una palla lanciata o di un placcaggio può danneggiare il gluteus maximus, il muscolo più vicino alla pelle.
La maggior parte dei ceppi e dei lividi minori guariranno da soli in meno di un mese. I farmaci per il riposo, il ghiaccio e il dolore da banco possono aiutare ad alleviare i sintomi e ridurre i tempi di guarigione. Se una persona ha un dolore significativo a seguito di una lesione del gluteo, dovrebbe essere valutata da un medico per verificare la presenza di danni gravi. Anche le lacrime maggiori di solito guariscono con il tempo, il riposo e l'esercizio fisico guidato. Raramente è necessario un intervento chirurgico per curare una lesione del gluteo.