Quali sono le cause più comuni di contrazioni muscolari?
Una contrazione muscolare è una piccola contrazione involontaria e un rilassamento di un gruppo muscolare o di un singolo nervo motore. Queste contrazioni sono molto comuni e di solito passano inosservate, ma a volte possono diventare eccessive o scomode e possono richiedere attenzione. Le cause di una contrazione muscolare possono variare, da un sovradosaggio di caffeina a danni ai nervi. In molti casi, le contrazioni sono benigne e andranno via da sole o saranno facilmente curate, sebbene altri casi possano richiedere un intervento medico.
L'esercizio fisico e lo stress sono due delle cause più comuni di contrazioni muscolari. Gli spasmi possono verificarsi in qualsiasi muscolo del corpo durante un allenamento, ma si sentono principalmente nelle mani e nelle braccia, nonché nelle gambe e nei piedi. Le contrazioni si verificano di solito perché alcune sostanze chimiche vengono rilasciate nel corpo dopo un allenamento stressante, che può cambiare l'eccitabilità del tessuto muscolare. L'ansia e lo stress possono anche innescare contrazioni, che possono influenzare sia il corpo che il viso. Le contrazioni legate allo stress sono spesso pensate come il risultato di una risposta di combattimento o fuga interna, ma possono anche verificarsi a causa della fonte di stress, come disidratazione o dolore estremo.
A volte, le cause di una contrazione muscolare sono benigne e non sono collegate a una malattia fisica. Il sovradosaggio di alcuni prodotti chimici può causare spasmi involontari nei muscoli, e questo è particolarmente vero per le bevande che contengono caffeina. Inoltre, alcuni farmaci, come terapie con estrogeni, diuretici e corticosteroidi, possono avere contrazioni muscolari come effetto collaterale.
Sebbene la maggior parte delle cose che causano contrazioni siano innocue, altre possono essere più gravi. Se gli spasmi involontari dovessero essere causati da una condizione di base, spesso saranno uno dei tanti sintomi. Ad esempio, la malattia di Lou Gehrig può causare spasmi, debolezza muscolare e crampi, nonché discorsi confusi e mancanza di respiro. L'anemia, oltre alle contrazioni muscolari, può causare mal di testa, vertigini o affaticamento.
Le contrazioni possono anche essere un'indicazione di nervi danneggiati o pizzicati. Esistono più di 100 diversi tipi di danni ai nervi e hanno una grande varietà di cause. Alcuni danni possono essere causati da malattie autoimmuni o cancro; altri possono verificarsi a causa di malattie o traumi dei motoneuroni. Sebbene queste condizioni presentino una serie di sintomi aggiuntivi, a volte i danni ai nervi motori causano paralisi, debolezza e atrofia muscolare.