Quali sono le cause più comuni di dolore ai muscoli del braccio?
Il dolore ai muscoli del braccio è più comunemente causato da lesioni, come stiramenti muscolari, strappi o rotture muscolari e traumi diretti al muscolo. Altre cause comuni di dolore ai muscoli del braccio includono un uso eccessivo dei muscoli e persino una mancanza di condizionamento dei muscoli. In alcuni casi, un dolore che può sembrare dolore ai muscoli del braccio può effettivamente essere causato da qualcos'altro, come dolore al tendine, dolore ai legamenti e persino dolore ai nervi. La visita di un medico può essere al fine di ottenere una diagnosi corretta, soprattutto se il dolore persiste per più di qualche giorno o se il dolore peggiora nel tempo.
I ceppi muscolari sono forse le cause più comuni di dolore ai muscoli del braccio. Tale lesione si verifica quando i muscoli del braccio sopportano un peso che non sono preparati a gestire, oppure i muscoli sono attorcigliati oltre le loro possibilità. Il risultato è lacerare le minuscole fibre che compongono il muscolo, causando dolore, indolenzimento o tenerezza. I ceppi muscolari minori possono essere trattati con il trattamento RICE - Riposo, Ghiaccio, Compressione ed Elevazione - e sono considerati un infortunio abbastanza lieve che non richiede necessariamente al malato di interrompere qualsiasi attività fisica. I ceppi più gravi, tuttavia, possono essere più dolorosi e devono essere trattati con cautela per evitare di peggiorare la lesione. Se il dolore è intenso, il malato dovrebbe interrompere qualsiasi attività fisica e tentare di trattare la lesione con il trattamento del RISO.
Una rottura muscolare si verifica quando un muscolo si separa completamente dai tendini che lo collegano all'osso o da se stesso. Questa è una ferita dolorosa che sarà immediatamente evidente perché non solo il dolore sarà intenso, ma cambierà anche l'aspetto del braccio; il muscolo a volte può accumularsi a un'estremità della sua lunghezza e probabilmente si verificano rapidamente lividi e gonfiore. Questa è considerata una lesione grave e chiunque soffra di una tale lesione dovrebbe consultare immediatamente un medico. Potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per riparare il muscolo rotto.
Le cause più comuni di dolore ai muscoli del braccio includono l'abuso e il sottoutilizzo dei muscoli. Le persone che sono molto attive sperimenteranno dolore o tenerezza quando i muscoli sono stati abusati; questo è comune durante le lunghe attività atletiche o quando si tenta di costruire muscoli. Tale dolore ai muscoli del braccio spesso scompare entro uno o due giorni e il riposo e lo stretching di solito accelerano il processo di recupero. Non usare abbastanza i muscoli può anche portare a dolore, poiché i muscoli più deboli hanno maggiori probabilità di stancarsi rapidamente e i muscoli stanchi hanno maggiori probabilità di contrarsi, portando quindi a dolore o fastidio.