Quali sono le cause più comuni di gonfiore?
Le cause più comuni di gonfiore sono indigestione dovuta a cattive abitudini alimentari, un disturbo gastrointestinale noto come sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e gas addominale causato dal cibo che contiene dolcificanti artificiali. Le persone che hanno gonfiore addominale superiore o gonfiore addominale inferiore a volte non si rendono conto di avere tali problemi. Il gonfiore ritarda i processi digestivi coinvolti nello svuotamento dello stomaco, aggiungendo un eccesso di peso.
L'indigestione è un disturbo digestivo principalmente derivato dal mangiare il cibo sbagliato al momento sbagliato. Una persona che ha cattive abitudini alimentari può non solo soffrire di grasso in eccesso ma anche di indigestione. Un segno di indigestione e gonfiore è quando la persona avverte disagio dopo un pasto. Questo sintomo, che è legato alla dispepsia, è caratterizzato da gas o dolore addominale. Gonfiore doloroso come questo è un'indicazione che il cibo nello stomaco non si digerisce correttamente.
Alcune persone pensano che la ciccia sullo stomaco sia causata dal solo grasso; se lo stomaco cambia in modo significativo in un periodo di tempo relativamente breve, tuttavia, può essere un segno di indigestione e gonfiore. In molti casi, il lembo è in realtà causato sia da gonfiore che dal grasso in eccesso. Per rimuovere il rigonfiamento sullo stomaco, la persona deve risolvere entrambi i problemi. Lui o lei dovrebbe tenere a mente, tuttavia, che nessuna quantità di esercizio allo stomaco e allenamento in loco allevia il gonfiore e il rigonfiamento che ne deriva.
Tra le altre cause di gonfiore c'è il consumo regolare di gomme da masticare. Ogni volta che una persona mastica la gomma, può ingoiare grandi quantità di aria che arriva direttamente allo stomaco. Più in particolare, le persone che hanno problemi di gonfiore dovrebbero evitare le gomme senza zucchero contenenti dolcificanti artificiali. Questo perché lo stomaco potrebbe non essere in grado di digerire gli ingredienti artificiali nella gomma senza zucchero, che può produrre gas addominale, un'altra delle principali cause di gonfiore.
Tuttavia, non tutti i casi di gonfiore sono causati da indigestione e gas addominale. Altre cause di gonfiore possono essere associate alla sindrome dell'intestino irritabile (IBS). L'IBS è un disturbo gastrointestinale caratterizzato da gonfiore cronico, diarrea e movimenti intestinali irregolari.
L'IBS può essere causato da pasti eccessivi, stress emotivo ed effetti collaterali medicinali. Può anche essere causato da alimenti che contengono grano, cioccolato e caffeina. Le persone che soffrono di gonfiore a causa di IBS spesso assumono rimedi gonfiori ed evitano di mangiare cibi che peggiorano la condizione. Chiunque sospetti di avere questa condizione dovrebbe consultare un medico specializzato in problemi gastrointestinali.