Quali sono le cause più comuni di costipazione e flatulenza?
La costipazione e la flatulenza possono essere provocate da molte cause. La costipazione può essere causata da scelte dietetiche, uso e abuso di farmaci, disidratazione, problemi medici, scelte di vita e ignorando la necessità di avere un movimento intestinale. La flatulenza può essere ricondotta alla deglutizione di troppa aria, disturbi del malabsorbimento e scelte dietetiche. Alcune delle ragioni più comuni per cui qualcuno potrebbe sperimentare costipazione e flatulenza sono la sua dieta, una condizione medica e alcuni farmaci.
La mancanza di fibre nella dieta può provocare costipazione. Le persone che scelgono di seguire diete a basso contenuto di fibre e consumano grandi quantità di carne, formaggio, uova e altri oggetti che sono ricchi di grassi hanno maggiori probabilità di soffrire di costipazione. L'aggiunta di più alimenti ricchi di fibre alla propria dieta ed evitare alimenti trasformati e pre-fatti può alleviare i sintomi della costipazione. Allo stesso modo, aumentare l'assunzione di acqua e succo può migliorare i sintomi. Le bevande caffeinate o alcoliche possono peggiorare la disidratazione che leads to Costipation.
La costipazione può essere attribuita a determinate condizioni mediche. I disturbi neurologici come la sclerosi multipla, le lesioni del midollo spinale, l'ictus, la malattia di Parkinson e la pseudo-ottura intestinale idiopatica cronica potrebbero incoraggiare la costipazione. Condizioni metaboliche ed endocrine come diabete, uremia, ipercalcemia, scarso controllo glicemico e ipotiroidismo, anche i disturbi sistemici come amiloidosi, lupus e sclerodermia e problemi con il colon, il retto e l'intestino possono essere il colpevole.
I farmaci di una persona possono avere un effetto sui problemi di costipazione e flatulenza. Si dice che farmaci antidolorifici, antiacidi contenenti alluminio e calcio, farmaci per la pressione sanguigna, farmaci anti-parkinson, antispasmodici, antidepressivi, integratori di ferro, diuretici e anticonvulsivanti possono causare problemi con la costipazione. Anche l'abuso lassativo può portare alla costipazionePerché il corpo inizia a dipendere dai lassativi per incoraggiare un movimento intestinale dopo un po '.
I cambiamenti nello stile di vita possono influenzare anche la regolarità dei movimenti intestinali di una persona. I cambiamenti ormonali e del corpo durante la gravidanza e l'età possono provocare costipazione. Viaggiare potrebbe essere incolpato per nuovi sintomi di costipazione, perché le routine di dieta e movimento intestinale di una persona possono essere disturbate temporaneamente. Aspettare troppo a lungo per avere un movimento intestinale può anche rendere stitico una persona. L'aumento dell'attività fisica può rivelarsi utile per coloro che soffrono di costipazione e flatulenza.
La flatulenza può essere comunemente causata da cose diverse. Deglutare l'aria in eccesso, l'incapacità di assorbire adeguatamente gli alimenti e consumare pasti ricchi di grassi può portare a costipazione e flatulenza. Se qualcuno sperimenta la flatulenza a causa di uno di questi fattori, dovrebbe cercare di monitorare i suoi modelli di respirazione, cambiando la sua dieta e i test per i disturbi del malassorbimento.