Quali sono le cause più comuni di affaticamento e nausea?
Alcune delle cause più comuni di affaticamento e nausea includono malnutrizione, colpo di calore, bassa pressione sanguigna e influenza. Questi sintomi corrispondono in genere a gravi rischi per la salute che devono essere esaminati da un medico. L'affaticamento si riferisce a una situazione in cui un individuo diventa estremamente esausto, mentre la nausea è un mal di stomaco e la sensazione che una persona possa vomitare.
Il virus dell'influenza in genere colpisce gli esseri umani nelle epidemie che si verificano ogni anno. Questo virus provoca grave affaticamento perché il sistema immunitario viene sopraffatto. La maggior parte dei flus dura circa 10 giorni e durante questo periodo è importante che le persone colpite bevano acqua e sostanze nutritive. Questo aiuta a ridurre le possibilità di disidratazione, che possono aumentare questi sintomi.
Una dieta malsana può portare a stanchezza e nausea. Quando un individuo non mangia abbastanza vitamine essenziali, può sentirsi molto stanco perché il corpo si affida a cibi sani per funzionare correttamente. Le carenze vitaminiche che sono maggiormente associate a questi sintomi sono principalmente le vitamine del gruppo B. L'aggiunta di un multivitaminico a una dieta quotidiana può aiutare una persona a sentirsi meglio.
È noto che l'eccessivo calore e la disidratazione producono sintomi di affaticamento e nausea. Il colpo di calore si verifica in genere quando un individuo non controlla la temperatura corporea o il consumo di acqua. Quando diventa troppo caldo o disidratato, non può sudare abbastanza velocemente da raffreddare la sua temperatura corporea interna. Questo può portare rapidamente al collasso totale e alla morte se non risolto correttamente.
La bassa pressione sanguigna è una situazione in cui il corpo non sta pompando abbastanza sangue per supportare gli organi primari. Questo porta a stanchezza e potenziali blackout. Alcune cause comuni di bassa pressione sanguigna includono medicinali, problemi cardiaci, disidratazione e diabete. Molti pazienti con bassa pressione sanguigna avvertono anche sintomi di nausea.
L'alcol è un deprimente, quindi bere troppo può causare stanchezza. Inoltre, provoca la disidratazione del corpo, che provoca affaticamento. Inoltre può rapidamente turbare lo stomaco. Il corpo in genere tratta l'alcol come un veleno, che può portare al vomito. Alcune buone contromisure per l'indebolimento eccessivo di alcolici includono acqua potabile e bevande elettrolitiche. L'acqua potabile dopo aver consumato alcol può ridurre gli effetti dei postumi di una sbornia poiché aiuta il corpo a filtrare l'alcol dal sistema e migliora l'idratazione.
Molte gravidanze comprendono periodi di affaticamento e nausea. Questo si basa in genere sui cambiamenti ormonali e sulle possibili carenze nutrizionali. La maggior parte delle madri assume integratori vitaminici prenatali giornalieri, che possono aiutare ad alleviare la stanchezza.