Quali sono le cause più comuni di dolore ai piedi e alle caviglie?
Il dolore al piede e alla caviglia può essere causato da una varietà di condizioni, tra cui tendinite, fratture ossee, pronazione, artrite, lesioni risultanti da trauma, fascite plantare, sperone calcaneare e così via. Determinare la causa del dolore al piede e alla caviglia molto spesso richiederà uno o più viaggi da un medico che può eseguire test per scoprire la causa e elaborare un piano di trattamento efficace. Se il dolore al piede peggiora o persiste, la visita di un medico deve essere programmata immediatamente e se il dolore è il risultato di una lesione, è importante mantenere il peso del piede e della caviglia il più possibile.
La tendinite si verifica quando i tendini, che collegano i muscoli alle ossa, si infiammano. Questa infiammazione può verificarsi per molte ragioni, tra cui lesioni dirette da trauma, sfregamento contro ossa o muscoli, errata camminata o corsa, abuso e così via. Nella maggior parte dei casi, la tendinite può essere trattata con il trattamento del RISO; RICE sta per riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. I casi più gravi di tendinite che causano dolore al piede e alla caviglia possono richiedere farmaci o anche iniezioni di steroidi. Un medico può anche prescrivere farmaci antidolorifici. Lo stretching e il condizionamento adeguati prima dell'attività fisica possono aiutare a prevenire la tendinite in primo luogo, evitando così questo tipo di dolore ai piedi e alle caviglie.
L'artrite è forse una delle cause più comuni di dolore ai piedi e alle caviglie. Questa condizione si verifica quando la cartilagine e i legamenti in un'articolazione iniziano a degradare, portando a infiammazione, gonfiore e dolore. Non esiste una cura per l'artrite, ma sono disponibili opzioni di trattamento. Solitamente si raccomandano un regolare esercizio fisico e stretching, anche se quando l'artrite è più dolorosa, è una buona idea riposare ed elevare le articolazioni colpite. Sono disponibili farmaci per alleviare il dolore e, in casi molto gravi di artrite, può essere necessaria una sostituzione parziale o completa dell'articolazione.
Le lesioni sono la causa più comune di dolore ai piedi e alle caviglie, soprattutto tra gli atleti. Tensioni muscolari e lacrime, distorsioni dei legamenti e fratture ossee possono causare dolore al piede e alla caviglia che può essere un lieve inconveniente o una condizione completamente invalidante. Gli sforzi muscolari meno gravi e le distorsioni dei legamenti possono anche essere trattati con il trattamento del RISO, così come lievi fratture. Lacrime muscolari più gravi, note come rotture o lacrime ai legamenti richiedono un trattamento più intenso che può includere un intervento chirurgico. Le fratture ossee gravi devono essere affrontate immediatamente da un medico.