Quali sono le cause più comuni di gas e indigestione?
La dieta è spesso la causa di gas e indigestione. Quando è accompagnato dall'indigestione - un termine che spesso descrive un'ampia varietà di dolori di stomaco, non solo difficoltà a digerire - il disagio risultante può spesso essere risolto attraverso i farmaci da banco. A parte la dieta, l'ansia, il nervosismo e lo stress possono causare gas e indigestione, così come altre condizioni fisiche come un'ernia. Se il gas e l'indigestione persiste per più di un giorno, o se il dolore peggiora o si diffonde, si dovrebbe consultare un medico per scoprire la radice del problema.
Mangiare una dieta ricca di latte o zucchero può causare gas e indigestione in alcune persone, anche le persone che non sono intolleranti al lattosio. I formaggi, il latte, il gelato e altri prodotti realizzati con latte possono portare a mal di stomaco e il gas può anche derivare dal consumo di questi prodotti. Anche altri alimenti possono causare gas e indigestione, e non c'è sempre uno schema su quali alimenti causano dolore. I cibi piccanti possono causareDigestione in alcune persone, ma quelle stesse persone potrebbero mangiare di nuovo cibo piccante e sentirsi bene. In molti casi, tuttavia, può svilupparsi un modello; Se una persona mangia cibo piccante, ad esempio, e ottiene indigestione, dovrebbe prestare attenzione la prossima volta che mangia cibi piccanti per vedere se i risultati del gas e dell'indigestione. Molto spesso il corpo reagirà in modo simile in ogni istanza.
livelli di stress elevati, ansia e paura possono causare gas e indigestione. Alcune persone chiamano questa condizione uno stomaco nervoso, poiché il nervosismo o lo stress possono causare disagio e gas. Lo stress non deve necessariamente essere uno stress costante o ricorrente; Gli episodi di stress isolati possono causare dolore allo stomaco, oppure possono persino causare mal di testa. Se la condizione persiste o si verifica regolarmente, si potrebbe prendere in considerazione l'analisi delle fonti dello stress o dell'ansia e lavorare per eliminarla o ridurlo. Molto spessoIl dolore diminuirà quando i livelli di stress e ansia diminuiscono.
Condizioni più gravi possono anche portare a indigestione e talvolta gas. Un'ernia iatale, per esempio, può causare un grave disagio nello stomaco. Un'ernia iatale si verifica quando una parte dello stomaco spinge attraverso l'addome in modo innaturale, causando dolore o disagio in tutto lo stomaco. Molte persone che sperimentano questo tipo di ernia si lamentano di indigestione, reflusso acido o sensazione di bruciore nello stomaco.