Quali sono le cause più comuni di gas e indigestione?
La dieta è spesso la causa di gas e indigestione. Quando è accompagnato da indigestione - un termine che spesso descrive un'ampia varietà di dolori di stomaco, non solo difficoltà a digerire - il disagio che ne deriva può spesso essere risolto attraverso i farmaci da banco. A parte la dieta, l'ansia, il nervosismo e lo stress possono causare gas e indigestione, così come altre condizioni fisiche come un'ernia. Se il gas e l'indigestione persistono per più di un giorno, o se il dolore peggiora o si diffonde, si dovrebbe consultare un medico per scoprire la radice del problema.
Mangiare una dieta ricca di latticini o zucchero può causare gas e indigestione in alcune persone, anche nelle persone che non sono intolleranti al lattosio. Formaggi, latte, gelati e altri prodotti a base di latte possono causare dolori allo stomaco e il consumo di gas può anche derivare dal consumo di questi prodotti. Anche altri alimenti possono causare gas e indigestione, e non esiste sempre uno schema su cui gli alimenti causino dolore. I cibi piccanti possono causare indigestione in alcune persone, ma quelle stesse persone potrebbero mangiare di nuovo cibi piccanti e sentirsi bene. In molti casi, tuttavia, può svilupparsi un modello; se una persona mangia cibo piccante, per esempio, e ottiene indigestione, dovrebbe prestare attenzione la prossima volta che mangia cibi piccanti per vedere se il gas e l'indigestione risultano. Molto spesso il corpo reagirà in modo simile in ogni caso.
Alti livelli di stress, ansia e paura possono causare gas e indigestione. Alcune persone chiamano questa condizione uno stomaco nervoso, poiché il nervosismo o lo stress possono causare disagio e gas. Lo stress non deve necessariamente essere uno stress costante o ricorrente; episodi isolati di stress possono causare dolore allo stomaco o addirittura mal di testa. se la condizione persiste o si verifica regolarmente, si potrebbe prendere in considerazione l'analisi delle fonti dello stress o dell'ansia e lavorare per eliminarla o ridurla. Molto spesso il dolore diminuirà man mano che diminuiscono i livelli di stress e ansia.
Condizioni più gravi possono anche provocare indigestione e talvolta gas. Un'ernia iatale, ad esempio, può causare grave disagio allo stomaco. Un'ernia iatale si verifica quando una parte dello stomaco spinge attraverso l'addome in modo innaturale, causando dolore o disagio in tutto lo stomaco. Molte persone che soffrono di questo tipo di ernia si lamentano di indigestione, reflusso acido o sensazione di bruciore allo stomaco.