Quali sono le cause più comuni di grave mal di schiena?
Le cause più comuni di grave mal di schiena includono lesioni da traumi, cattiva postura, problemi articolari e lesioni spinali. Tra le persone che lavorano in lavoro, la cattiva postura è forse la causa più comune di grave mal di schiena, poiché si può posizionare indebite sul collo, sulle spalle e sulla parte superiore della schiena per tutta la giornata lavorativa. Lesioni spinali come i dischi erniati hanno il potenziale per causare gravi mal di schiena, specialmente se la compressione nervosa deriva dall'ernia. I ceppi muscolari e le lacrime possono anche causare dolore in questa regione, specialmente tra le persone atletiche.
La scarsa postura è una causa comune di grave mal di schiena. Mentre il collo e le spalle si inclinano, i muscoli tenderanno a stringere, portando a mal di testa, dolori alle spalle e dolori alla schiena. I muscoli tendono a stringere man mano che si stancano e si svuotano i muscoli. I muscoli stanchi hanno maggiori probabilità di incorrere in lesioni come ceppi muscolari e lacrime e i muscoli stretti possono portare alla rigidità e ai movimenti del corpo alteratiche a loro volta perpetuano il dolore. Prestare attenzione alla propria postura durante il giorno o investire in mobili ergonomici come sedie ergonomiche che sostengono la schiena, può aiutare ad alleviare tale dolore e migliorare la postura.
Un disco ernia nella colonna vertebrale è un problema comune che si verifica quando uno dei dischi spinali, che si trova tra le vertebre, la rottura o il rigonfiamento, mettendo pressione sui nervi che lo circondano. Un disco spinale è un sacco pieno di un fluido simile a un gel ed è destinato a fungere da ammortizzatore per la colonna vertebrale. Un disco sporgente può esercitare pressione sui nervi che a loro volta possono causare dolore in tutta l'area del corpo servita da quel nervo. Il forte mal di schiena può anche derivare da un disco ernia; La maggior parte dei dischi erniati guarisce da soli con un riposo adeguato, ma alcuni potrebbero dover essere affrontati chirurgicamente.
I problemi articolari possono portare a un forte mal di schiena, soprattutto se unoSoffre di artrite ovunque nella colonna vertebrale. L'artrite si verifica quando il legamento e la cartilagine nelle articolazioni iniziano a rompersi, aprendo l'articolazione fino a diversi problemi, come degrado osseo, danno ai nervi, gonfiore e infiammazione. Questa è una condizione degenerativa per la quale non esiste una cura, ma sono disponibili misure di gestione del dolore. Quando l'artrite si verifica nella colonna vertebrale o nelle articolazioni delle spalle, può risultare grave mal di schiena; Un medico può prescrivere farmaci anti-infiammatori o una routine regolare di esercizio e stretching che significa aiutare a rallentare il progresso dell'artrite.